ficar em casa na quarentena sem fazer exatamente nada pode acabar sendo um tĂ©dio puro. eu compreendo exatamente o que Ă© se sentir parada(o) e nĂŁo usar esse tempo pra algo Ăștil, porĂ©m, preciso te avisar uma coisinha sobre o tempo.
o tempo Ă© o que VOCĂ decide fazer dele. se vocĂȘ nĂŁo usar o seu tempo de forma preciosa e Ăștil, mais ninguĂ©m poderĂĄ fazer isso por vocĂȘ. e realmente, tem dias que devemos parar de querer fazer algo, simplesmente descansar, ficar 'deboice'. mas se vocĂȘ se incomoda com isso, em ficar num ciclo constante de deboice, ou atĂ© mesmo se vocĂȘ nĂŁo se incomoda, mas reconhece que poderia estar usando melhor seu tempo, esse post Ă© para vocĂȘ.
eu realmente acredito que exista um lado bom para praticamente tudo. enxergar oportunidades e/ou aprendizados através da dor é uma coisa que nos faz evoluir enquanto humanos. com essa quarentena, acredito que podemos sim evoluir como pessoas. não hå um tempo certo para ser bom fazer isso. todo tempo é bom.
e, pensando exatamente em autoconhecimento, preciso lhe contar que existem taaaantas ferramentas pra gente se conhecer. cara, nĂŁo sĂŁo poucas. e aqui vou apresentar todas que eu utilizo comigo mesma, sendo que algumas eu domino mais do que outras. mas, no fim, tudo Ă© Ăștil. e estamos em constante evolução.
 testes de personalidade COM EMBASAMENTO CIENTĂFICO
o teste das 16 personalidades tem um fundo, uma base psicolĂłgica MUITO boa. a maior influĂȘncia, a origem desse teste sĂŁo os tipos psicolĂłgicos desenvolvidos por Carl Jung, em que ele fala muito de INTROVERSĂO E EXTROVERSĂO. sim, dentro do que jĂĄ conhecemos disso no senso comum. introversĂŁo Ă© a energia da atividade psĂquica que se volta para dentro; extroversĂŁo, a contrĂĄrio senso, Ă© direcionada para fora, para o externo. a nossa sociedade de certa forma influencia a gente a achar que existe um tipo 'superior', que ser introvertido Ă© um fracasso, entĂŁo por isso Ă© muito difĂcil das pessoas introvertidas se entenderem no mundo, pois o extrovertido Ă©, infelizmente, o que mais pregam como "ideal". mas nĂŁooooo ser humano, ele nĂŁo Ă© o ideal.
os dois existem e os dois sĂŁo fundamentais a todos nĂłs. e dentro dos tipos psicolĂłgicos tambĂ©m temos as demais funçÔes, sensação, intuição, sentimento e pensamento. e tambĂ©m o 'J' e o 'P' que sĂŁo os processos cognitivos, o julgamento e percepção, respectivamente. por ex.: INFP. o I remete a introverted (introvertido); o N a iNtuition (intuição); o F para feeling (sentimento) e o P a perceiving (percepção). e isso terĂĄ todo um significado e uma sĂ©eeerie de coisinhas para vocĂȘ se aprofundar. existem 16 tipos de personalidades entĂŁo (com base nessa teoria de personalidade, com fundo junguiano), explicada e aplicada e Ă© uma excelente forma de SE ESTUDAR. afinal, por menos que seja, nessa quarentena, nĂŁo Ă©?
recomendaçÔes de sites para estudar os 16 tipos de personalidade e descobrir o seu:
- Inspiira (meu favorito, Ă© objetivo no teste deles)
- 16 personalidades (é bom também)
existem alguns tipos de mapas astrais. o natal (de nascimento) Ă© o mais conhecido, atĂ© mesmo por ser aquele que devemos usar para dar o pontapĂ© inicial para estudar a nossa personalidade. Â
o mapa astral SEM a hora de nascimento jĂĄ dĂĄ um norte bom em quem vocĂȘ Ă©. porĂ©m, vocĂȘ ficarĂĄ sem as informaçÔes das casas e do ascendente. mas, se quer estudar somente os posicionamentos (qual seu sol, qual a sua lua, mercĂșrio, vĂȘnus e etc...), entĂŁo tĂĄ ok tambĂ©m.
agora, site para fazer mapa astral Ă© algo complicadinho, rs. porque eu sou muito crĂtica e criteriosa, e normalmente eles dĂŁo uma pincelada (atĂ© porque Ă© um trabalho denso e a manifestação ou nĂŁo de uma caracterĂstica dependerĂĄ de todo o resto do mapa), e entĂŁo muita coisa pode passar batido.
o que eu indico para se conhecer entĂŁo?
fazer a base do seu mapa e sair pesquisando, lendo e lendo. atĂ© porque nĂ© amores, a menos que vocĂȘ pague alguĂ©m para estudar teu mapa TODO (eu faço isso para as pessoas, by the way), Ă© difĂcil um site que funciona de forma automĂĄtica, meio "robotizada", dizer tudo de forma sintetizada sobre vocĂȘ. portanto, indico pegar os posicionamentos e ir pesquisando, lendo um a um em diversos sites. por exemplo: vocĂȘ tem lua em escorpiĂŁo. e quer sair pesquisando sobre isso. pesquise e leia sobre a sua lua em escorpiĂŁo. ou senĂŁo comece pelo signo solar, e depois parta para o resto. e sempre buscando ler em diversos sites. pois SEMPRE haverĂĄ, mesmo que em pequenos pontos, algumas explicaçÔes diferentes dependendo do astrĂłlogo. temos que nos estudar e AUTOCONHECIMENTO ENVOLVE ESFORĂO.
entĂŁo, sites para descobrir seus posicionamentos e sair se estudando:
-> Astro Charts
-> Astro
nĂŁo posso falar muuuuito pois sou bem leiga nisso aqui e nĂŁo curto falar de coisas que sou leiga. entĂŁo, uma descrição breve do que Ă©: a numerologia Ă© uma forma de estudar a influĂȘncia dos nĂșmeros na nossa vida, em diversas ĂĄreas; personalidade, amor, karma, trabalho/carreira, missĂŁo de vida e etc.
fazer um mapa numerolĂłgico bĂĄsico:
- Somos todos um
sobre numerologia:
- We Mystic
para quem sabe inglĂȘs, tem uma ferramenta bem interessante (e apurada, segundo as pessoas que conheço e que se interessaram), que fala de alguns dos significados da numerologia para vocĂȘ.
- https://video.numerologist.com/
estudar sexo e a SUA SEXUALIDADE nĂŁo tem naaaada a ver com assistir pornĂŽ. sexologia Ă© uma ĂĄrea de estudo que pode (e deve) ser usada para autoconhecimento SIM. conhecer primeiramente o que Ă© o seu corpo e o que o sexo significa para vocĂȘ. quebrar tabus, respeitando seu tempo e seu espaço, especialmente se existirem bloqueios fortĂiissimos disso aĂ dentro. vocĂȘ pode pensar que praticamente todo jovem nĂŁo tem problema com sua sexualidade porque eles falam abertamente disso, mas Ă© aĂ que vocĂȘ se engana. o fato deles falarem abertamente Ă s vezes vem do prĂłprio fato deles sentirem que precisam falar disso, por serem jovens. falar de sexo, ver pornografia (!!!), algo que ajuda e muito na ideia equivocada que todos os sexos acabam tendo do que Ă© o ato sexual. muita gente tem problema de baixa autoestima, de nĂŁo se sentir atraente (e isso tem ligação com diversas coisas, desde problemas pessoais Ă padrĂ”es sociais), muitos nĂŁo sabem quase nada de sexo, e saem fazendo sem ter nenhum tipo de orientação. sabe, o pornĂŽ que vocĂȘ assiste Ă© a pior forma de achar que vocĂȘ estĂĄ se educando sexualmente. a forma que vocĂȘ acredita que deva ser tratada/o ou deve tratar os outros no ato. meu anjo, as coisas sĂŁo MUITO alĂ©m daquilo ali. o sexo por si sĂł Ă© um ato de troca de energias e troca de intimidade. vocĂȘ nĂŁo precisa ter um(a) parceiro(a) fixo(a) para conseguir ter isso, essa troca. mas a troca Ă© importante, e entender como vocĂȘ funciona no sexo tambĂ©m.
vocĂȘ pode se estudar simplesmente começando a pesquisar as dĂșvidas que mais tem sobre o assunto na internet; lendo mais sobre masturbação. atĂ© porque estou falando de autoconhecimento, e alĂ©m disso, a masturbação pra mim Ă© o primeiro passo e acredito que o mais importante dentro do seu contato com teu corpo, quebra muito o tabu e te aproxima de vocĂȘ mesma(o), aumentando a consciĂȘncia corporal, conhecendo seus pontos de prazer.
indico ler bastante, de acordo com o que vocĂȘ for estudar. e o youtube nesses momentos Ă© um parça incrĂvel, pois tem muita gente falando coisa boa sobre sexo e sexualidade por lĂĄ. lĂłgico que tem as exceçÔes, mas vamos focar no que for bom, rs.
nĂŁo vou indicar meus links do que uso atualmente pois jĂĄ leio sobre a prĂĄtica sexual em si, tĂ©cnicas, filosofia tĂąntrica para relacionamento e sexo tĂąntrico, pompoarismo e outras coisas, e acho que se vocĂȘ tem MUITO bloqueio, Ă© melhor começar pelo começo: a sua sexualidade, como vocĂȘ gosta, como vocĂȘ quer. como Ă© a sua relação com seu corpo. se vocĂȘ sabe se dar prazer ou nĂŁo. se sabe o que Ă© um orgasmo, se jĂĄ sentiu sozinha(o). Ă© o certo, ao meu ver.
- o estudo dos chakras tem um teor mais espiritual, entĂŁo entendo que nem todos estarĂŁo abertos para isso. mas acredito que estuda-los Ă© tambĂ©m desenvolver outro tipo de consciĂȘncia do que vocĂȘ Ă©.
- a base dos chakras: luz da serra
e aĂ vocĂȘ, de acordo com a leitura e o mĂnimo de consciĂȘncia do que vocĂȘ sente que mais estĂĄ desequilibrado em vocĂȘ, vai pesquisar "chakra x desequilibrado" ou "como equilibrar chakra x".
eu acho esses estudos mais espirituais e que tem conexĂŁo com as leis do universo EXTREMAMENTE interessantes. acho que ajuda e muito a gente a evoluir e abrir a nossa mente, bem como ter consciĂȘncia de nĂłs mesmos.
- formas de equilibrar seus chakras: Eu Sem Fronteiras
pra mim, o yoga nĂŁo tem segredo. Ă© pegar um vĂdeo de prĂĄtica, de acordo com o que vocĂȘ acha que precisa naquele momento, e começar a fazer.
hoje em dia uso muito esse canal aqui:
- Fernanda Yoga
a meditação Ă© uma prĂĄtica que requer dedicação e acredito que um certo tempo atĂ© vocĂȘ entender que Ă© capaz de conseguir praticar sim e ir sentindo os benefĂcios. mas, antes de tudo kkk: meditar nĂŁo Ă© silenciar a mente. Ă© aprender a 'adentrar' num estado meditativo onde vocĂȘ consegue direcionar o seu foco e pensamentos em coisas mais positivas, limpando e tentando atĂ© mesmo entender tudo aquilo que estĂĄ ocupando a tua mente, todo aquele lixo de informaçÔes que PESAM ali e que te impedem de se sentir bem, de ter um dia bom. para mim<, meditar Ă© entrar em contato comigo. Ă© conseguir ver o que tem na minha mente e discernir sobre a natureza daquele pensamento, por que estou pensando aquilo e se de fato devo pensar e dar esse valor para aquela questĂŁo. tem coisas que deixamos prender na nossa mente e que nĂŁo sĂŁo tĂŁo Ășteis assim. sĂŁo coisas que sĂł ocupam espaço mesmo, e que a partir do momento que vocĂȘ nota, vocĂȘ consegue provavelmente iniciar um processo de contato com uma raiz, uma fonte de sofrimento. meditação, para mim, nĂŁo Ă© fingir positividade e deboice quando NĂO tĂĄ tudo de boa. Ă© aprender a ficar sĂł, em silĂȘncio, e escutar o que a tua mente tem a lhe dizer.
- a meditação: Eu Sem Fronteiras
existem canais e apps para isso também!)
e sim, eu faço todas essas coisinhas, implanto elas na minha vida. Ăłbvio que nĂŁo aprendi do nada, hĂĄ anooooos me estudo. meus conhecidos sabem como sempre fui a louca do conhecimento, adoro tudo que for agregĂĄvel e que eu puder estudar profundamente. entĂŁo assim, exatamente por estar nessa posição de quem jĂĄ absorveu alguns conhecimentos nesta vida e almeja alcançar mais: SE ESTUDE, ser humano. ninguĂ©m vai poder fazer isso por vocĂȘ que nĂŁo vocĂȘ.
sem falar que podemos criar as nossas prĂłprias formas de nos estudar, adaptar isso tudo Ă nossa forma. porĂ©m, acredito que pra isso seja necessĂĄrio uma base, por menor que ela seja, para que vocĂȘ se estude com mais autonomia.
e se vocĂȘ nĂŁo conseguir de primeira, e isso vale para todas as alternativas que eu descrevi aqui, tĂĄ tudo bem! vocĂȘ pode seguir tentando, e eu sei que vocĂȘ tem capacidade de dar passos ENORMES e conseguir se conhecer de verdade. e nada vem sem esforço, sem interesse verdadeiro. tenha interesse em vocĂȘ, vocĂȘ vale a pena, e eu, mesmo sem te conhecer, jĂĄ sei disso!
beijinhos e Ăłtima quarentena pra gente, que mesmo em meio a tantas incertezas ao nosso redor, a gente consiga construir certezas do lado de dentro.