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Desayuno rico y saludable - Fritata d arroz moro (proteína Vitamina) - Maíz (Antioxidante Vitaminas) - Tómate (Vitamina A) - Zanahoria (Potasio Fósforo) - Cebolla (Fibra Vitaminas Minerales) - Lechuga (vitamina A, C, K, B1, B2 y B3) - Ají (vitamina C Potasio Magnesio Hierro) #comidasaludable #comidasaludables #comidasaludableyrica #comidasaludableynutritiva #saludable #alimentacionsaludable #comesano #nutricion #recetassaludables #comidasana #comersano #alimentacionconsciente #comidacasera #comidareal #recetassanas #comerbien #saludables #alimentacionsana #comersaludable #sanoyrico #nutritips #comidassaludables #comecomidareal #ensaladasricas #bajardepesosaludable #cambiosaludable #comidarecomendable #recetasyadelgazar #yoyostravel https://www.instagram.com/p/CpnDs-mLT5a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🍽 Salmón laqueado con Ensalada de Quinoa. Y es que con esta salsa se pueden aderezar carnes, verduras o cualquier pescado sabroso como este salmón. --------------------------------------------------- ✍ Receta: .Salmón .Quinoa .Cebolleta .Manzana 🍎 .Pera 🍐 .Azúcar moreno .Tomillo limón .Hierbabuena Salsa: .1 Ajo .6 cdas Salsa de soja .3 cdas Crema de cacahuete .1 cda Azúcar moreno .3 cdas Vinagre .1 cda Perrins .Pimienta negra 1️⃣ Triturar todos los ingredientes de la salsa y colar. 2️⃣ Hacer el Salmón en la plancha y pintar con la salsa. 3️⃣ Saltear la manzana y la pera en dados en una sartén a fuego muy fuerte y añadir una cucharada de azúcar y caramelizar. 4️⃣ Mezclar la quinoa cocida con la fruta, la hierbabuena y el tomillo picado y la cebolleta muy picada. 5️⃣ Montar el plato y servir inmediatamente. 6️⃣ ¡Seguro que os encanta y es muy sano! 👨‍🍳😋👨‍🍳😋 👉Si te ha gustado ❤. Síguenos y déjanos un comentario para seguir viendo más entradas como esta 👍 #comidasaludables #comidasfit #comidareal #comidacaserasaludable #gastronomia #recetasricas #recetascaseras #recetasderechupete #recetaconhistoria https://www.instagram.com/p/CLZYGlxAAn2/?igshid=5qytm1ubl8an

🧏‍♀️Muchas veces estáis tentados por retirar los hidratos en vuestra dieta para conseguir una perdida de peso rápida. 🧐Pero ojo, esa estrategia puede convertirse en verdadero desastre, generando ansiedad y picoteo entre comidas o en otros casos, una porción más grande en la siguiente comida. Por mi experiencia en consulta, muchas veces el problema no está en el consumo de hidratos, si no en la composición de vuestros platos, el exceso de ciertos alimentos🥓🥩🍗🧆 y excased de otros🥑🍆🥬🥦. #comidareal #comidasaludables #porción #dietaflexible #aprendeacomersano #saludableyrico #cuidate #Aprende #stopdieta #stopbulos (en Palencia, Castilla y León, España) https://www.instagram.com/p/CIk-_1anth7/?igshid=1r4lx3xucg6sq

💪😊🔝🔝Rutina en casa 🏡 ETIQUETA A TUS AMIGOS📲 ⁣⁣ ⁣ ⭐⭐Comenta HOLA ❤ y guarda este post para saber que te gusta esta rutina ⭐⭐ • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 • @salud_bienestar_yvida 👏🏻. Recuerda darle me gusta ❤️ y guardar para mas tarde🥰. Para entrenamientos y consejos fitness 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ . Etiqueta a un amig@ que disfrutarias estos. Seguir 👉🏻 @salud_bienestar_yvida Seguir 👉🏻 @salud_bienestar_yvida Seguir 👉🏻 @salud_bienestar_yvida • • 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥 • • •#angostura 🎥 Créditos @zuskalight _______________________________ #comidasaludables #comersaludable #Habitossaludables #comersanoyrico #sanoyrico #recetassaludables #Ejercicios #saludynutricion #ejerciciosencasa #vivesano #alimentacion #habitossanos #saludybelleza #bajadepeso #bajardepeso #tipssaludables #cuidatucuerpo #vidasaludable #alimentacionsaludable #alimentossaludables #bienestar #recetas #Nutricion #saludable #salud #comesano #vidasana (en Mérida, Venezuela) https://www.instagram.com/p/CE91DUKhMy9/?igshid=r4m9mr0fa3q5

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Querida gente maravillosa entre pastelito y pastelito he decidido cuidarme. ¡Es broma! No, pero si que es verdad que estando en casa hemos de comer más saludable y hoy hice sopa de Miso; le añadí fideos de ramen porque no tengo manera de encontrar udon, también lleva deditos de queso de soja y algas Nori no os confundais con Norit que eso es un jabón para ropa delicada (el del borreguito) 😀 #TanaArolaEscritor #comidasaludables #sopademiso #quesodesoja #eat #comida #escritora #escritoras #escritores #escritor #write #writers (en Málaga, Spain) https://www.instagram.com/p/B_2wc0WBWKJ/?igshid=ngb0ub0ordk6

Sigo motivada y comiendo sano. Es fácil perder la motivación pero con mucha fuerza de voluntad todo se puede. #bienestarysalud #comiendosaludable #comiendosano #comidasanayrica #comidasaludables https://www.instagram.com/p/B9AluuzHMoF/?igshid=1ste98827zzox