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A corrida é longa... #quarentena #quarenteners #comerdemais (em Aracaju, Brazil) https://www.instagram.com/p/CDUuYaIh1zK/?igshid=3lq2ahjxjiyj

Será que esses três comportamentos alimentares mantém relação entre si? A restrição alimentar é caracterizada pela autoimposição de regras alimentares com objetivo de perda de peso. Esse processo pode substituir os mecanismos fisiológicos (fome e saciedade) para a regulação da ingestão alimentar. A percepção da transgressão das regras alimentares pode gerar a sensação de perda de controle e favorecer episódios de descontrole alimentar, surgimento de culpa e como consequência o retorno ao comportamento de restrição. Um ciclo vicioso e sem fim, caso não seja rompido. Como já bem evidenciado na literatura, pessoas com alto nível de restrição alimentar podem apresentar ansiedade, depressão, forte reatividade emocional e exacerbada fragilidade no plano emocional que poderão favorecer a busca pelo conforto através da comida (comer emocional). O comer emocional quando compreendido pela teoria da desregulação emocional, explica que os "comedores emocionais" podem apresentar dificuldades para identificar ou lidar com as emoções e usam a comida como uma forma de fugir do desconforto emocional. Já se sabe também que as oscilações de humor e monotonia alimentar (dieta) são antecedentes importantes dos episódios de compulsão alimentar. Portanto, os três comportamentos alimentares estão fortemente interligados. Leonardo Biagio 📚Referências: (KAPLAN HI, 1957; CANETTI; BACHAR; BERRY, 2002; NATACCI, 2011;SCHACHTER; GOLDMAN; GORDON, 1968) - . . #compulsaoalimentar #compulsãoalimentar #compulsões #comerdemais #desarmonização #gorduracorporal #sergordinha #comocomer #comersaudavel #comerbem #tratandoasemoções #desequilíbrios #controlealimentar #desequilibrioemocional #compensacao #compensaçãoalimentar (em Roséli Terapeuta) https://www.instagram.com/p/B7aqy6An6GG/?igshid=1imjmk5c5qtv4