#cofeina

Ce alimente pot provoaca stres

Cu toate că sunt multe moduri sănătoase în care prin care stresul poate fi combătut- printre care şi meditaţia şi activităţile fizice – alimentaţia joacă un rol important în ţinerea stresului sub control, potrivit csid.ro

Când eşti ocupat, agitată sau treci printr-o perioadă aglomerată este indicat să consumi alimente care te energizează – nu să contribui la sporirea cantităţii de hormoni ai…

Cercetătorii recomandă 6 ceşti de cafea pe zi! Iată care sunt bolile crunte de care ne putem feri

Femeile care beau până la şase ceşti de cafea pe zi prezintă un risc scăzut de a suferi de cancer de col uterin, în timp ce bărbaţii pot ţine la distanţă cancerul de prostată cu aceeaşi cantitate de cafea. La această concluzie au ajuns oamenii de ştiinţă de la Universitatea Harvard, SUA, după ce au realizat un studiu în care au fost incluşi 117.000 de voluntari.

Datele studiului arată că…

Aproape fiecare persoana care consuma zilnic cafea, isi pune, la un moment dat intrebarea: “Oare e bine ca beau licoarea asta zilnic?” Ei bine, urmariti filmul de mai jos si, daca nu cunoasteti limba engleza, cititi traducerea pe care am incercat sa o fac.

0:00 Cu siguranta, mirosul de slanina dimineata este grozav

Dar niciun fel de…

Cofeina este utila in cantitati mici pentru ca se absoarbe rapid si ajunge la creier, unde are efect stimulant, eliminand pe termen scurt oboseala. Dar ca in orice alt caz excesul nu face deloc bine. Doza recomandata este de 200-300 de miligrame de cofeina pe zi. Insa e greu sa tii socoteala cate miligrame sunt in cafeaua ta, cate in suc si cate in energizant. Daca faci exces de cofeina corpul…

Ficatul uman este un organ extrem de important si adesea neglijat. Vezi cum iti omori ficatul zilnic, inghitind substante foarte toxice, medicamente si combinand alimentele gresit.

Atat consumul de alcool, cat si majoritatea medicamentelor forteaza ficatul sa lucreze in plus. Pe langa munca depusa si efortul suplimentar, ficatul trebuie sa ajute la descompunerea unor substante care ii fac rau.

To…