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A vida é de quem se atreve à viver! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Mindset #FraseDoDia #MotivaçãoDoDia #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar (em Pedra do Ponto) https://www.instagram.com/p/CDG4sNbJsBp/?igshid=1a5qceypa04bp

A pessoa volta à treinar e vai quebrando as unhas 🤭 Minha manicure vai me matar! Hahahh ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MinhaManicureVaiMeMatar #VolteiATreinar #QuebreiAsUnhas #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CC37BrTptdH/?igshid=12yf4pgvwbrp2

Aparência se vê, essência se sente! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Mindset #Aparência #Essência #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCwOv0Rp_B3/?igshid=1aoulpl27uqpn

Que fique bem claro: O quê você sabe por terceiros, VOCÊ NÃO SABE; O quê você sabe porque supôs, VOCÊ NÃO SABE; O quê você sabe porque ouviu falar, VOCÊ NÃO SABE! #FicaaDica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PraReflefir #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar #Mindset (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCtQbEzpJC7/?igshid=64o6enu58337

DICA: “Não, obrigada.” 😊 . Quantas vezes você já recusou um copo d’água com um sorriso no rosto, simples assim, com um “não, obrigada(o)” genuíno, espontâneo, “na lata”, sem rodeios, única e exclusivamente porque não estava com sede? Incontáveis vezes, né não?! Agora, uma última pergunta: por que é que a gente (e eu me incluo nessa) tem taaaanta dificuldade em recusar uma comida (seja ela qual for) e/ou uma bebida (principalmente as alcoólicas e refrigerantes) quando não estamos com fome ou com vontade de beber?! A partir de hoje, antes de aceitar qualquer coisa (principalmente as gostosas, açucaradas, enfarinhadas, alcoólicas e/ou gordurosas) que te ofereçam pergunte pra si mesma(o) se tu REALMENTE está com vontade daquilo ou com fome. Se a resposta for negativa, diga: “não, obrigada(o).” 😊 Esse é o primeiro grande passo pra um resultado duradouro e pra mudança de hábitos: respeitar o que SEU corpo deseja. E não fazer a vontade e agradar aos outros às custas do teu próprio bem estar, fome, apetite, silhueta, sentimento de culpa, saúde, etc. Exercite o NÃO. É libertador!👌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar #DicaDeHoje #DicaDaIsa #ExerciteONão #DigaNão #RespeiteSeuCorpo (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CCqWKCaJ8dh/?igshid=fapckv6k15i

Curtindo o friozin no meu novo EVS com meu novo casaco a #Herbalife ! 💚 🌧 ❄ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar #EVS #EspaçoDeVidaSaudável #EspaçoHerbalifeNutrition #EspaçoHerbalife #CasacoHerbalife #CoachHerbalife #VidaHerbalife #CoraçãoVerde #EquipeSpartan #Frio #Friozin #FrioeChuva #Chuva #EVSGabieJobson (em Evs Gabi E Jobson) https://www.instagram.com/p/CCoda_bJxal/?igshid=12ol7llbpt6kk

Treino bom é treini feito! Do nosso treino TOP de sábado #SábadoÉDiaDeTreino Fiquem ligados nas novidades porque vamos marcar nosso aulão! #BoraTreinar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar #Parceria #JVTraining #CoachJaymeVinicius #TreinoBom #TreinoFeito (em Vila Militar, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CCoJ1WdJvmB/?igshid=16c20cc4613tl

Sonhar grande e sonhar pequeno dá o mesmo trabalho! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar #Mindset #Pensamento (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CClgxcfJLKa/?igshid=6h18kpl2skwv