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Feliz Domingo, cierre del mes N°2 con el practicante Omar, esta semana se redujo 1.3 kilos, dándole caña como dicen los españoles. Total de 2 meses 4.8 kilos menos, (bajo impacto), de 300 a 500 gr por semana, recordar que son tres meses dos semanas para llegar a la meta prometida de reducir 7.1 kilos, pero al ritmo que se va se puede llegar antes, solo se entrenan 4 días a la semana, mañana inició del tercer mes Se han reducido 2 Cm en el ICC y se ha reducido el porcentaje de grasa corporal, lo importante que muestra un entrenamiento correcto a diferencia de empresas que ofrecen metas falsas o malos entrenadores, es bajar peso, que la persona luzca bien, sin lucir demacrada, que no exista rebote, ganar músculo, sin hacer planes radicales de alimentación, solo comer lo adecuado y eliminar y reducir las calorías de mas, recordar que todo no se logra de la noche a la mañana #venezuela #caracascity #ccs #miranda #baruta #selfie #socialmedia #saludable #elrosal #elparaiso #fitness #nutricion #vargas #estadovargas #elparaiso #emprendedoresvenezolanos #entrenadorpersonal #caricuao #chacao #ejercicios #redessociales #instave #genteactiva #sinexcusas #hipotiroidismo #healthy #feliz #publicidadvenezuela #marketing (en Capital District)

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