#brustkrebs

Überleben mit stand up paddeln

Stand up paddeln bringt nicht nur Spaß und ist für mich wie eine Therapie, um alles zu verarbeiten. Es gibt mir auch eine Aufgabe, gibt mir die Möglichkeit so in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen.Denn mit Krebs zu leben bedeutet auch oft allein zu sein, zuhause zu sein, zu warten. Sei es auf den Arzt, auf einen Termin, dass die Therapie anschlägt oder dass die Rente bald bewilligt wird. 78…

Mama war das erste Mal seit meiner Geburt im Krankenhaus. Allein. Allein als Krebspatient. Du weißt nicht was dich erwartet und du denkst immer daran:" Da ist etwas in meinem Körper, dass mich töten will."

Ich weiß ehrlich gesagt nicht wie man mit diesem Gedanken abends einschlafen kann. Mit dem Gedanken morgen vielleicht nicht mehr auf zu wachen. Mit dem Gedanken sein einziges Kind allein zurück zu lassen.

Allerdings, wie ist es hingegen am nächsten Morgen auf zu wachen und sich zu denken: "Wieder einen Tag überlebt!"

Ich denke solche Fragen können nur die Erkrankten beantworten.

Wie ist es wohl durch tausende Apparaturen geschoben zu werden und zu wissen: "Irgendwo dort will mich etwas umbringen, in meinem eigenen Körper!"

Ich Frage mich jeden Tag was wohl in solchen Momenten meiner Mutter durch den Kopf ging/geht. Ich kann leider nicht oft bei ihr sein, ich arbeite zu viel und wohne zu weit weg von Ihr. Oft Frage ich mich, ob ich es nicht ein Fehler ist. Sollte ich zu meinen Eltern zurück und Ihnen helfen? Sollte ich jetzt für meine Mutter da sein?

All das kann ich nur mit Nein beantworten. Meine Mutter würde all dies nicht wollen. Sie würde wollen, dass ich meinen Weg gehe, für Sie. Ich erwarte von Ihr, dass sie kämpft also darf Sie auch von mir erwarten, dass ich kämpfe und mein Leben auf die Reihe bekomme. Denn trotz Ihrer Krankheit ist Sie immernoch meine Mutter. Und ich Ihr Kind.

Es verging nicht viel Zeit nach den Untersuchungen. Es dauerte keine Woche und wir wussten mit was genau wir es zu tun haben. Ich könnte jetzt einfach den kompletten Namen und die komplette Tumorformel runterrattern aber ich denke nicht, dass dies sonderlich viele verstehen würden also mache ich es einfach:

Brustkrebs - 30cm groß, nach außen aufgebrochen

Gestreut, also Metastasen gebildet in 80% Ihrer Knochen. Alle Organe sind frei von Krebs.

Inhaltsverzeichnis

- Einleitung - Kontext und Sinn dieses Interviews - Das Gespräch — Fragen und Antworten - Wichtige Aussagen zusammengefasst - FAQ - Abschließende Gedanken und Einladung - Über die Angebote der QS24 Mediengruppe

Einleitung

In diesem Gespräch erzählt Sarah Neuendorf offen von einer Entscheidung, die sie heute bereut: die prophylaktische Entfernung der Brüste nach einem positiven genetischen Risiko. Sarahs Geschichte berührt nicht nur persönlich, sie öffnet Brücken zwischen Schulmedizin und Ganzheitsmedizin, zwischen Ursachenforschung und Symptombehandlung. Der Beitrag erscheint im Kontext von QS24, wikiSana, QS24.tv, Sprechstunden und lädt Sie ein, Fragen zu stellen, Alternativen zu erwägen und Vertrauen in informierte Entscheidungen zu stärken.

Kontext und Sinn dieses Interviews

Sarah wuchs mit der Erfahrung auf, dass Brustkrebs die Familie prägte. Jahre später ließ sie sich aufgrund eines genetischen Risikoprofils präventiv operieren. Heute arbeitet sie als Gesundheitsberaterin und Aromaexpertin und teilt ihre Reflexionen, um andere Frauen davor zu bewahren, dieselben Fehler zu wiederholen. Das Gespräch stellt drei zentrale Fragen in den Mittelpunkt: Wie viel Macht haben Gene wirklich? Welche Rolle spielen Prävention, Ernährung und Entgiftung? Und wie kann psychosoziale Begleitung die Entscheidungsqualität verbessern?

Das Gespräch — Fragen und Antworten

Frau Neuendorf, was war der Auslöser für Ihre Entscheidung, sich die Brüste entfernen zu lassen?

Ich verlor meine Mutter sehr jung an Brustkrebs. Diese Erfahrung hat eine tiefe, ständige Angst hinterlassen. Jahre später ließ mich ein genetischer Test mit einer als hoch angegebenen Wahrscheinlichkeit verunsichern. Die Empfehlung der behandelnden Ärzte, kombiniert mit meiner eigenen Angst, führte schließlich zur Entscheidung. Rückblickend sehe ich, dass die ganzheitlichen Ursachen nie ausreichend beleuchtet wurden und mir wichtige Alternativen vorenthalten blieben.

Welche Form der Aufklärung und Begleitung haben Sie während des Prozesses erhalten?

Vor der Operation gab es Gespräche zu Risiken der Narkose und zu OP-Komplikationen. Psychologische Unterstützung oder ein Angebot, präventive und ganzheitliche Maßnahmen zu prüfen, fand praktisch nicht statt. Die Angst dominierte die Entscheidungssituation. Im Nachhinein fehlt mir die Debatte über Epigenetik, Ernährung, Entgiftung und psychosoziale Faktoren, die ein anderes Bild ergeben hätten.

Wie hat sich die Operation auf Ihr Leben als Mutter ausgewirkt?

Die Geburt meiner Tochter hat vieles verändert. Ich kann nicht stillen, und dieses Verpassen ist bis heute schmerzhaft. Es geht nicht nur um ein Körperteil, sondern um Identität, Weiblichkeit und die Nähe, die Stillen ermöglicht. Psychologisch hat die Entscheidung Narben hinterlassen, auch wenn ich gelernt habe, damit zu leben und daraus Wissen zu schaffen.

Prof. Dr. Hockertz spricht von einem „Fass-Modell“ der Tumorentstehung. Was bedeutet das für die Prävention?

Die Vorstellung, dass Gene allein die Krankheit bestimmen, ist zu kurz gedacht. Ein Tumor entsteht meist aus vielen Faktoren: Umweltbelastungen, Ernährung, Chronizität von Stress, Traumata, Zahnproblematik und Entgiftungsleistung. Prävention bedeutet, das Milieu zu stärken, nicht nur genetische Risiken zu verfolgen. Ernährung, Stressmanagement, Entgiftung und psychosoziale Arbeit sind die Basis.

Welche praktischen Schritte empfehlen Sie heute für Frauen mit familiärem Risiko?

Prävention beginnt zuhause: prüfen Sie Ernährung, Bewegung, Vitaminversorgung wie Vitamin D, Entgiftungswege und Zähne. Schalten Sie nachts WLAN aus, reduzieren Sie Umweltbelastungen und denken Sie über psychologische Begleitung nach. Ätherische Öle, Vitalpilze und eine gezielte Nährstoffversorgung können das Milieu unterstützen. Wichtig ist: Holen Sie mehrere Meinungen ein und wählen Sie informierte, ganzheitliche Beratung statt panikgetriebener Aktionen.

Wie können Ärztinnen und Ärzte die Begleitung verbessern, damit Entscheidungen nicht aus Angst getroffen werden?

Ärzte sollten neben der mechanistischen Perspektive die biopsychosoziale Sicht einnehmen. Das heißt: Ursachenforschung, Aufklärung über Epigenetik, begleitende Psychotherapie und faire Information zu Risiken und Alternativen. Psychoonkologie gehört vor die Operation, nicht erst danach. Die Kombination aus kompetenter Information und beruhigender Begleitung stärkt die Entscheidungsfähigkeit der Patientin.

Stehen Sie heute Betroffenen zur Seite?

Ja. Ich biete Beratung und teile meine Erfahrungen, um andere Frauen aufzuklären. Auf meiner Webseite und in Sozialen Medien bin ich erreichbar. Ziel ist, dass Frauen informiert und selbstbestimmt entscheiden, statt aus Angst zu handeln.

Wichtige Aussagen zusammengefasst

- Gene sind nicht Schicksal: Epigenetik und Lebensstil spielen eine große Rolle. - Angst ist ein schlechter Ratgeber: Entscheidungen sollten aus Information und Bewusstsein entstehen. - Ganzheitliche Prävention: Ernährung, Entgiftung, psychologische Arbeit und Umweltfaktoren sind zentral. - Psychologische Begleitung: Muss vor und nicht nach einschneidenden Eingriffen stattfinden.

FAQ

Was bedeutet ein positives BRCA-Resultat konkret für meine Risikoabschätzung?

Ein positiver BRCA-Test gibt eine Wahrscheinlichkeitsabschätzung, aber er erklärt nicht allein das gesamte Risiko. Viele andere Faktoren bestimmen, ob eine Erkrankung tatsächlich entsteht. Eine ganzheitliche Betrachtung ist wichtig.

Gibt es Alternativen zur prophylaktischen Mastektomie?

Ja. Intensivierte Surveillance, Lebensstiländerungen, gezielte Entgiftung, psychosoziale Begleitung und ergänzende Präventionsmaßnahmen können Alternativen sein. Jede Entscheidung sollte auf mehreren unabhängigen Meinungen basieren.

Wie finde ich qualifizierte ganzheitliche Beratung?

Suchen Sie nach zertifizierten Gesundheitsberatern, die wissenschaftliche und ganzheitsmedizinische Ansätze kombinieren. Plattformen wie wikiSana bieten Zugang zu Expertinnen und Experten. Holen Sie mehrere Perspektiven ein.

Wie wirkt sich eine Brustentfernung psychologisch aus?

Viele Frauen berichten von Identitätsverlust, Trauer und Beeinträchtigungen beim Stillen. Psychologische Folgen sind oft langfristig. Deshalb ist Vor- und Nachbetreuung entscheidend.

Abschließende Gedanken und Einladung

Sarahs Geschichte ist ein deutlicher Appell: Prävention beginnt nicht mit der Skalpell-Klinge, sondern mit informierter Aufklärung und ganzheitlicher Diagnose. Schulmedizin und Ganzheitsmedizin müssen Brücken bauen, damit Sie fundiert entscheiden können und nicht aus Angst handeln. QS24, wikiSana, QS24.tv, Sprechstunden bieten Raum für diese Vielfalt an Perspektiven und Unterstützung.

Über die Angebote der QS24 Mediengruppe

Die QS24 Mediengruppe AG bietet eine umfassende Plattform für ganzheitliche Gesundheit. Die erste Ausgabe des QS24 Gesundheitskompasses erreichte bereits eine Auflage von 140'000 Exemplaren. Die zweite Ausgabe erscheint im November 2025 und markiert einen neuen Meilenstein: Über 600.000 Exemplare, davon rund 580.000 direkt im D‑A‑CH‑Raum verteilt. Entdecken Sie zudem die QS24 Academy unter https://my.qs24.academy für zertifizierte Kurse und die QS24 App für Sendungen mit fachlichem Tiefgang.

Nutzen Sie die QS24 Sprechstunden als interaktives Experten-Event: Live-Fragerunden, Networking und neueste Erkenntnisse. Mehr Informationen finden Sie unter https://qs24.run/sprechstunden. Vertiefen Sie Wissen im Online-Gesundheitskompass auf https://qs24.run/online und melden Sie sich für den Newsletter an unter https://www.qs24.tv/newsletter/.

QS24 und wikiSana stehen Ihnen als Brücke zwischen unterschiedlichen medizinischen Welten zur Seite. Wenn Sie Fragen haben oder eine zweite Meinung wünschen, suchen Sie das Gespräch mit qualifizierten Fachpersonen.

Mit Dankbarkeit für Ihre Aufmerksamkeit und in Verbundenheit,

In diesem Interview fasst das Expertenteam unter der Moderation von Alexander Glogg zentrale Erkenntnisse, Fragen und Empfehlungen zur Diagnostik, Therapie und Prävention von Brustkrebs zusammen. Die Perspektive verbindet Schulmedizinische Standardverfahren mit ganzheitsmedizinischen Ergänzungen – klar, herzlich und visionär. Dieser Text ist ein kompaktes Arbeitspapier für Betroffene, Angehörige und Behandlerinnen, das Ihnen helfen will, informierte Entscheidungen zu treffen. qs24, wikisana, qs24.tv, sprechstunden sind zentrale Begriffe, die in diesem Kontext Orientierung bieten.

Inhaltsverzeichnis

- Einleitung: Was ist das Wesentliche? - Bildgebung: PET, MRT, Ultraschall - Ursachenverständnis: Monokausalität vs. Multikausalität - Psychosoziale Aspekte und Regulationsmedizin - Therapieentscheidungen: Operation, Verweilen, oder Lebensstiländerung? - Konkrete Präventions- und Ergänzungsempfehlungen - Diagnose‑ und Vorsorgeempfehlungen - Wichtiges Fazit der Expertinnen und Experten - FAQ — Häufig gestellte Fragen - Weiterführende Angebote, Ressourcen und Einladung - Abschließende Worte

Einleitung: Was ist das Wesentliche?

Moderator (Alexander Glogg): Wie sieht die heutige schulmedizinische Standardvorgehensweise bei Brustkrebs aus?

Prof. Dr. Jörg Spitz: Die Schulmedizin erkennt Knoten meist durch Tastbefund oder Mammographie, sichert die Diagnose oft mit Biopsie und entfernt bösartige Knoten chirurgisch. Gegebenenfalls folgen Chemotherapie, Bestrahlung und antihormonelle Therapie. Die Experten betonen, dass dieses Schema in vielen Fällen standardisiert abläuft – und dass die Patientin oft mit dem Gefühl nach Hause geht, nun „alles Wichtige“ sei getan.

Moderator: Mammographie und Biopsie – sind diese Verfahren unumstritten?

Prof. Dr. Stefan Hockertz: Die Mammographie ist umstritten: Zahlreiche Auswertungen zeigen, dass das frühere Entdecken von Tumoren durch Screening nicht immer die Langzeitmortalität reduziert. Strahlung ist ein Faktor und falsch-positive Befunde können psychische Belastung erzeugen.

Lothar Hirneise: Biopsien sind juristisch oft gefordert (Pathologiebefund vor Therapie), doch es gibt Studien, die eine mögliche Streuung tumoröser Zellen nach biopsieähnlichen Eingriffen diskutieren. Moderne funktionelle MRT-Verfahren können in vielen Fällen eine Alternative sein – allerdings muss das die Patientin häufig selbst finanzieren.

Bildgebung: PET, MRT, Ultraschall

Moderator: Welche Bildgebung ist heute sinnvoll?

Prof. Dr. Jörg Spitz: PET-CT war lange sehr nützlich, weil es Stoffwechselaktivität zeigt. Moderne MRTs sind jedoch funktionell geworden und können Gewebsdichte, Durchblutung und Aktivität darstellen – ohne radioaktive Belastung.

Prof. Dr. Stefan Hockertz: Ultraschall ist ohne Nebenwirkung, verbessert und gut verfügbar. Er kann von qualifizierten Gynäkologinnen und Gynäkologen regelmäßig eingesetzt werden. Thermographie kann ergänzend eingesetzt werden, um Durchblutungsunterschiede zu erkennen.

Ursachenverständnis: Monokausalität vs. Multikausalität

Moderator: Warum entsteht Brustkrebs? Was sagen Schulmedizin und Ganzheitsmedizin?

Dr. med. Friederike Wichel: Brustkrebs ist multikausal. Genetische Prädisposition ist nur ein Tropfen in einem Fass: Lebensstil, Umweltgifte, Ernährung, Stress, Traumata und hormonelle Verhältnisse füllen das Fass. Wenn das Fass überläuft, entsteht Krankheit.

Lothar Hirneise: Toxikologie sieht viele karzinogene Stoffe; die Herausforderung ist, Risiken zu reduzieren, statt in Panik zu verfallen. Epigenetik – also Umweltwirkung auf Gene – ist besonders wichtig: Sie ist veränderbar.

Psychosoziale Aspekte und Regulationsmedizin

Moderator: Welche Rolle spielen Beziehungen, Trauma und Lebensumstände?

Dr. med. Friederike Wichel: Beziehungskonflikte, Traumata und unterdrückte Emotionen können eine Rolle spielen. In der Regulationsmedizin wird Zeit für die Anamnese genommen, um solche Zusammenhänge zu erkunden. Manche Veränderungen – auch tastbare Verhärtungen – können sich lösen, wenn belastende Situationen verändert werden.

Prof. Dr. Jörg Spitz: Die Gruppe bemerkte wiederholt, dass Patientinnen, die ihr Leben gezielt umstellen (Ernährung, Bewegung, Stressreduktion), oft deutlich bessere Verläufe haben. Brustkrebs reagiert häufiger auf Lebensstiländerungen als andere Tumorarten.

Therapieentscheidungen: Operation, Verweilen, oder Lebensstiländerung?

Moderator: Muss immer sofort operiert werden oder kann man Zeit gewinnen?

Prof. Dr. Stefan Hockertz: Es gibt Fälle, in denen ein Tumor zunächst belassen und das Therapieansprechen an seinen Veränderungen gemessen wird (z. B. mittels funktioneller Bildgebung oder SUV-Werten). Ein Tumor ist kein rein „böser Feind“ – er ist Ausdruck eines veränderten Milieus.

Lothar Hirneise: Ein operativer Eingriff ist oft sinnvoll, vor allem bei fortgeschrittener Erkrankung. Doch Patientinnen sollten aufgeklärt werden: Es gibt Optionen, Zeit zu nutzen, um Lebensstil, Entgiftung und psychosoziale Faktoren zu bearbeiten; das kann das Umfeld des Tumors verändern.

Konkrete Präventions- und Ergänzungsempfehlungen

Moderator: Welche einfachen Maßnahmen reduzieren Risiko und verbessern Prognose? -

Vitamin D: In einer Studie verringerte die Gabe von Vitamin D bei bereits behandelten Patientinnen Mortalität und Rezidive um rund 50 % – ein starkes, einfaches Instrument.

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Omega‑3 und Bewegung: Kombination mit zweimal wöchentlich 30 Minuten zügigem Gehen senkt das Krebsrisiko signifikant (Studienlage diskutiert 60–70 % Reduktion in bestimmten Settings).

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Ernährung: Zuckerreduktion, artgerechte, nährstoffreiche Kost entzieht Tumorzellen Energie.

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Entgiftung: Reduktion von Aluminium‑Deodorants und Umweltgiften; Zahn‑/Wurzelherde prüfen lassen.

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Vitamin‑D‑Status prüfen: Niedrige Spiegel sind ein klarer Risikofaktor; Supplementation ist kostengünstig und wirksam.

Diagnose‑ und Vorsorgeempfehlungen

Moderator: Was sollten Frauen praktisch tun, wenn sie etwas spüren?

Prof. Dr. Jörg Spitz: Selbstabtasten, frühzeitig medizinische Abklärung suchen, aber nicht in Panik geraten. Nutzen Sie Ultraschall, funktionelles MRT oder ergänzende Verfahren. Fragen Sie gezielt nach Alternativen zur sofortigen Biopsie, wenn Sie Bedenken haben. Nehmen Sie sich die Zeit – ein 2‑cm‑Tumor entwickelt sich in der Regel über Monate bis Jahre.

Wichtiges Fazit der Expertinnen und Experten

Moderator: Was ist die zentrale Botschaft, die Sie den Leserinnen mitgeben wollen?

Das Expertenteam: Brustkrebs ist multikausal und bietet damit Chancen: Indem Sie mehrere Stellschrauben verändern (Ernährung, Bewegung, Vitamin D, Entgiftung, psychosoziale Arbeit), senken Sie Risiko und verbessern Prognose. Informieren Sie sich, nehmen Sie sich Zeit, lassen Sie sich umfassend aufklären und nutzen Sie sowohl die Schulmedizin als auch sinnvolle ganzheitsmedizinische Ergänzungen. Niemand muss in Panik verfallen – Sie haben Handlungsmöglichkeiten.

FAQ — Häufig gestellte Fragen

Brauche ich eine Mammographie oder reicht ein MRT/ Ultraschall?

Die Experten empfehlen eine individuelle Abwägung: Mammographie bleibt Screening-Tool, MRT (funktionell) und Ultraschall sind sinnvolle Alternativen/Ergänzungen, besonders bei jüngeren Frauen oder bei Wunsch, Strahlenbelastung zu minimieren. Besprechen Sie die Kostenübernahme mit Ihrer Krankenkasse.

Kann eine Biopsie Metastasen fördern?

Die Frage ist nicht eindeutig beantwortet. Es gibt Studien, die eine mögliche Zellverbreitung diskutieren. Juristisch ist ein Pathologiebefund oft Voraussetzung für weiterführende Therapien. Patientinnen können alternative bildgebende Wege erfragen und sollten die Entscheidung gemeinsam mit ihrem Team treffen.

Kann sich ein Frühtumor von allein zurückbilden?

Ja. Es gibt dokumentierte Fälle von Rückbildungen, insbesondere wenn Umfeld und Stoffwechsel günstig verändert werden. Dies ist jedoch nicht die Regel und erfordert eine individuelle ärztliche Begleitung.

Sollte ich mich genetisch testen lassen (BRCA etc.)?

Genetische Tests liefern Wahrscheinlichkeiten, keine Sicherheiten. Sie können Ängste erzeugen; epigenetische und lebensstilbedingte Faktoren sind oft entscheidender. Eine genetische Beratung ist empfehlenswert, bevor weitreichende Entscheidungen (z. B. prophylaktische Organentfernung) getroffen werden.

Welche einfachen Schritte kann ich sofort durchführen? - Vitamin‑D‑Status prüfen und ggf. supplementieren. - Omega‑3‑Zufuhr verbessern. - Regelmäßige Bewegung (zwei Mal pro Woche 30 Minuten zügig gehen). - Reduktion von Zucker und ultra‑verarbeiteten Lebensmitteln. - Persönliche Stressfaktoren und soziale Konflikte anschauen und bearbeiten.

Weiterführende Angebote, Ressourcen und Einladung

Wenn Sie tiefer einsteigen möchten: Die QS24 Mediengruppe AG bietet eine Vielzahl an Ressourcen, Kursen und interaktiven Formaten:

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QS24 Gesundheitskompass – Ausgabe 1 erreichte bereits eine Auflage von 140'000 Exemplaren. Die zweite Ausgabe erscheint im November 2025 mit einer Auflage von über 600.000 Exemplaren (rund 580.000 Stück verteilt im D‑A‑CH‑Raum).

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QS24 Academy: https://my.qs24.academy – einzigartige Kurse und Zertifikate mit Experten.

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Online‑Plattform Gesundheitskompass: https://qs24.run/online – stöbern Sie in vertiefenden Inhalten.

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QS24 App: Installieren Sie die App für alle Sendungen: https://www.qs24.tv/qs24-app/

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QS24 Sprechstunden: interaktive Expertenevents mit Live‑Fragerunden: https://qs24.run/sprechstunden

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Newsletter: Melden Sie sich an und bleiben Sie informiert: https://www.qs24.tv/newsletter/

Zur Erinnerung: Sie finden zahlreiche vertiefende Sendungen und die ganzheitsmedizinischen Leitlinien auch auf qs24, wikisana und qs24.tv. Nutzen Sie diese Angebote, um sich als qualifizierte Patientin zu stärken und konkrete Schritte zu planen.

Abschließende Worte

Die Diskussion machte deutlich: Brustkrebs ist eine vielschichtige Herausforderung – nicht nur für die Medizin, sondern für das ganze Leben einer Frau. Die Brücke zwischen Schulmedizin und Ganzheitsmedizin bietet konkrete Handlungsoptionen: von präziser Diagnostik über gezielte Lebensstil‑Interventionen bis zur psychosozialen Begleitung. Nehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit liebevoll an, informieren Sie sich und nutzen Sie Unterstützung.

Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Bleiben Sie neugierig, bleiben Sie mutig und gestalten Sie Ihr Leben kraftvoll.

Mit herzlicher Verbundenheit,

Alexander Glogg (im Geiste dieses Gesprächs) und das QS24 Expertenteam

Hinweis: Es wurden keine externen URLs in der bereitgestellten Linkliste übermittelt. Daher konnten keine aktiven Hyperlinks in den Text eingebaut werden. Im Folgenden finden Sie konkrete Vorschläge (Ankertexte und genaue Einfügungsstellen), die Sie verwenden können, sobald die zugehörigen URLs vorliegen.

- Ankertext: "qs24" — Einfügen im ersten Absatz nach „Dieser Text ist ein kompaktes Arbeitspapier für Betroffene, Angehörige und Behandlerinnen,“ - Ankertext: "qs24.tv" — Einfügen im ersten Absatz in der Aufzählung „qs24, wikisana, qs24.tv, sprechstunden“ (jeweils einzelner Link) - Ankertext: "wikisana" — Einfügen ebenso in der genannten Aufzählung im ersten Absatz - Ankertext: "sprechstunden" — Einfügen in der Aufzählung im ersten Absatz sowie in Abschnitt „QS24 Sprechstunden“ in den Ressourcen - Ankertext: "QS24 Academy" — Einfügen in der Liste „Weiterführende Angebote, Ressourcen und Einladung“ neben dem Eintrag zur Academy - Ankertext: "QS24 App" — Einfügen im Ressourcenabschnitt beim App‑Hinweis - Ankertext: "Newsletter" — Einfügen beim Hinweis zur Anmeldung für den Newsletter - Ankertext: "ganzheitsmedizinischen Leitlinien" — Einfügen im Abschnitt „Zur Erinnerung: … Leitlinien“

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