Rock Your Health Through Nature! Outdoor vs. Indoor Training 🏋 Viele Fragen uns, welcher Ort zum Trainieren am effektivsten ist. Naja, an sich ist es immer der Ort, wo ihr euch zum Trainieren motivieren könnt. Jedoch sollte sich jeder auch fragen, ob dieser Ort nicht draußen sein kann. Laut zahlreicher Studien soll z.B. ein Lauftraining an der frischen Luft effektiver sein, als eine Einheit auf dem Laufband. Der Körper muss draußen gegen einen erhöhten Luftwiderstand ankämpfen, gegen Steigungen trotzen und Temperaturen ausgleichen. Gehe das nächste Mal raus zum Joggen! Be A Health Rocker And Rock Your Health! #running #jogging #lauftraining #outdoor #fresh #air #frische #luft #neueenergietanken #healthrocks #healthrockers #motivation #healthylifestyle #fitnesslife #healthfam #gainz #gooutside #love #nature #fitness #crosstraining #crossfit #functionaltraining #hiit #bremen #weyhe #stuhr #fahrenhorst #brinkum #achim #personaltraining #ernährungsberatung (hier: Niedersachsen, Germany)