#bosilek

daw, thanks monkey!

Босилекот се нарекува крал на сите лековити растенија, а пријатната арома која ја поседува е одлична во различни јадења. Потекнува од тропските земји, како што се Индија и Иран, а со векови се користи во борба против повеќе здравствени проблеми. 

Ви предлагаме 10 начини на кои можете да ги искористите предностите на оваа прекрасна билка, 5 од нив укажуваат подетално како може да го користите босилекот како лек, а останатите 5 се однесуваат на употребата босилекот како корисна состојка во храната:

Истолчете шест до седум листови босилек и измешајте ги со една лажичка мед. Секое утро на гладно земајте по една лажица од оваа мешавина, а како резултат на тоа ќе го подобрите имунитетот и ќе ја намалите хипертензијата.

Сварете една шака листови босилек во еден литар вода. Оставете да отстои 10 минути и процедете го. Пијте го подготвениот чај по половина час од подготовката, додека е топол, голтка по голтка. Вашето грло ќе ви биде благодарно, а ќе почувствувате ослободување како во грлото, така и во стомакот.

Лековитата течност од босилек - чај, може да се користи и на друг начин: ако имате воспаление на кожата или неподносливо чешање, за да се чувствувате благопријатност и привремено да го решите проблемот, натопете ќесичка чај од босилек во вода и нежно тапкајте на болното место.

Прекрасното, етерично масло од босилек помага при олеснување на воспалителни состојби, како што се болки во зглобовите и горушица. Тоа исто така е добро познато по тоа што го изострува умот и го зајакнува нервниот систем.

Нанесете капка етерично масло од босилек на врвот на носот и на слепоочниците, а со тоа брзо ќе го намалите стресот и напнатоста.

Додадете неколку сечкани листови босилек во тестото за леб.

Може да додадете неколку сечкани листови босилек во кајгана, пица или супа. Тоа драматично ќе го подобри мирисот и вкусот на храната.

Одлично би било доколку додадете неколку сечкани листови босилек во ладен чај или летен коктел.

Квалитетните вкусни сензации на босилекот можете да ги додавате речиси во сите летни салати со (домати, краставици, итн), како и во салати со пилешко и риба. Пробајте, убедени сме дека ќе ви се допадне.

Автор: Марина Иваноска Ружиновска

  Босилекот е одлична храна која ни нуди различни можности за консумација, од свежа состојба како додаток за дополнение на вкусот или декорација на јадењата, па се до сув зачин кој е погоден за употреба во секоја сезона.

Освен што е зачин или додаток кој и дава посебен шмек на храната, босилекот е сојузник во борбата на организмот за одржување на доброто здравје и тоа: 

Го поддржува кардиоваскуларното здравје.

Овозможува кожата и косата да изгледаат здраво.

Превенира повеќе видови на канцер.

Го засилува имуниот систем.

Го промовира здравјето на гастроинтестиналниот систем.

Го чува здравјето на црниот дроб.

Го регулира нивото на шеќер во крвта.

Го заштитува телото од бактерии.

Лекува од убоди и каснувања.

Помага во третман на ушни инфекции.

Го редуцира стресот.

Го штити телото од оксидативен стрес (антиоксидантно дејство).

Ги блокира УВ зраците.

Помага за јасен вид.

Помага во регулацијата на циркулацијата на крвта.

       Автор: М-р Катерина Шамбевска

Дознајте повеќе за авторот