#blue light

प्रकाश की उपयोगिता केवल दृष्टि में सहायता करना नहीं है। डॉ. वासिली एलिओपोलोस के अनुसार, प्रकाश चयापचय संबंधी जानकारी भी प्रदान करता है। 7 जुलाई को इंस्टाग्राम पर डॉ. वास ने कहा कि मेटाबॉलिज्म सिर्फ इस बात पर निर्भर नहीं करता कि हम क्या खाते हैं। हम क्या देखते हैं और हम क्या देखते हैं, यह उतना ही मायने रखता है। जागने के पहले घंटे के भीतर सूरज की रोशनी का अनुभव करना स्वास्थ्यवर्धक है।…

Why Your Heart Races in Blue Light: The Psychology of Watching Sports at Night You know that feeling after a World Cup match — heart still pounding, mind still replaying the goal, unable to wind down even though the game ended an hour ago? That’s not just fan passion. Blue light is amplifying every emotion you felt during the match, and keeping your nervous system stuck in “fight mode” for hours…

The World Cup Is Wrecking Your Sleep: What Late-Night Viewing Does to Your Body The knockout stage starts today. And your body has no idea what’s about to hit it. Seven nights of World Cup viewing — from the Round of 32 through the finals — will disrupt your circadian rhythm more than a transatlantic flight. Late-night viewing at the hours when your brain is supposed to be winding down suppresses…