#biegamy

#biegamy #półpary #sampiniek #piniek To były czasy #trening #śniadanko potem znowu #treningwieczorowąporą pamiętasz #brat @lukas_pinkowski ❓ Kto mógł wtedy przewidzieć takiego #koronawirus 🦠 ale co poradzić ... 🤷‍♂️ #damyrade 👍💪👊 (w: Nottingham, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/B-0iUZtpZpq/?igshid=auxpj9dscq4j

Pierwszy akcent od 10 dni i.... Było naprawdę ekstra! No, może trochę chciało mi się pić pod koniec, bo temperatura zrobiła wielką niespodziankę :) Najważniejsze, że wracam i noga umie podawać 💪 Co natrenowałem, to moje :) Już za tydzień Półmaraton Warszawski, na który postaram się pojechać po prostu z chęcią dobrej zabawy. Zachęcam Was też do wsparcia mojej zbiórki w ramach akcji #biegamdobrze. Zbiórka dostępna pod adresem ➡️bit.ly/wrorunism Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #potrenowane #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #pacemaker #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #saturdayvibes #sobota https://www.instagram.com/p/BvWeBimAgPi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=y1alfjmkj22y

Długo nie wytrzymałem w miejscu i przypomniałem sobie, że od 20 lat mam kartę pływacką. O tempo nie ma nawet co pytać, najważniejsze że wyszedł kraul bez podtrzymywania ścian i z jako takim nawrotem 😅 Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #basen #plywanie (w: Wrocławskie Centrum SPA) https://www.instagram.com/p/BvKGsuHAeUH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zgy7cwk7b63b

Wiosna idzie, a tu niepostrzeżenie ubyło literek z mojej pobliskiej ruiny, zwanej też Dworcem Nadodrze. W taki sam sposób przyszły do mnie też wyniki badań krwii, które w obecnej sytuacji nie stawiają tej sportowej części sezonu w zbyt optymistycznych barwach. Nie żebym się poddawał, czy był jakoś ciężko chory albo miał te legendarne niedobory z powodu bezmięsnej diety.. Po prostu bez wyprostowania kilku spraw wiele obciążeń treningowych nie będzie tak skutecznych. Trzymam mocno kciuki za wasze jutrzejsze starty we Wroactiv! Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #friday #piateczek (w: Dworzec Wrocław Nadodrze) https://www.instagram.com/p/BvBXca8g4sW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ame8kf6i4znd

35:58... Na dzisiejszy start w tegorocznej edycji Wrocławskiej Dychy był cel, chęci i nastawienie. Do 4 kilometra. Rezultat na mecie nie powalił i cieszę się, że w ogóle miałem jakąś wolę biegu. Czas przemyśleć, co mi właściwie tej wiosny potrafi może dać radość z biegania. Serdecznie dziękuję @dashrade za możliwość startu w tym biegu. #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #porazka #sundayrun #10k #wroclawskadycha https://www.instagram.com/p/Bu1QJQ-gmDJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ee2tr3gm3l95

W sobotę był mój pierwszy raz!! Pierwszy raz z Piotrkiem braliśmy udział w biegu na 9 km i dostaliśmy swoje pierwsze medale! 🤩🥇 Jestem z nas dumna 🥰 Udział w takim biegu to było jedno z moich marzeń 🙂 A że marzenia się nie spełniają - marzenia się spełnia. Zapisaliśmy się w tamtym roku na bieg i zaczęliśmy przygotowania 🏃‍♀️🏃‍♂️ Chwilami było ciężko ale ten dzień wszystko mi wynagrodził 🙏 A wy biegacie? Czy lubicie inne aktywności? 😉 #biegwedla #KawaWPodróży #biegamy #zdrowystylżycia #zdrowenawyki #razemprzezswiat #PaulinaKawaZięba (w: Park Skaryszewski) https://www.instagram.com/p/BtZEMJkgHpU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1y1qkiisdgz03

Ze specjalną dedykacją dla @rollsnote - dziś zdecydowanie szybciej 😜🏃🏻🏔i @veganowy_pan_banan w ciepełku się pięknie lata🆒🤘🏽 #trail #runfast #biegamy #biegambolubie #runvegan #plantpower #vegerunners (w: Krasna, Krosno, Poland)