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ballaststoffe
das überflüssige das in sandbeutel genähte das abwurfbereite ——– das ernstmachen mit der leichtigkeit des fliegens
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ballaststoffrei
wenn alles klappt ist die welt schier unglaublich
ich wache rechtzeitig auf
ich stehe rechtzeitig auf
ich frühstücke rechtzeitig auch
ich gehe rechtzeitig los
der bus ist rechtzeitig da
rechtzeitig ist auch der nächste bus
die letzte strecke werde ich rechtzeitig aufgegabelt
sanft auch die ankunft
der tag begann ohne ballaststoffe
der fragwürdige sättigungswert von schwer zu verdauenden bemerkungen derweil sie unfreundlich wie steine in den mägen liegen
leicht wie seide
ballast im stoff
wiegt tonnenschwer
der wechsel
der muß her
“ballastwechsel”
das wär’ besser
für den stoff
so vieles leichter
ein seidenkleid
ganz schick
könnt frau nun wagen
auch nach dem
wechsel tragen
doch die physik
(obwohl doch weiblich)
sich kräftig
wehrt
und immer noch
Ballaststoffe verzehrt !
©️michi
Lebensmittel #91: Kaktusfeige
Der bis zu vier Meter hohe Opuntienkaktus, an dem die Kaktusfeige wächst, gedeiht in den dürren Regionen der Tropen und Subtropen. Dabei ist Mexiko das grösste Anbaugebiet, aber auch in Ländern wie Südafrika, Australien, Israel und Spanien gedeiht die Kaktusfeige gut.
Die Kaktusfeige beinhaltet viel Kalzium, Phosphor, Kalium, Sodium und auch Ballaststoffe, Vitamin A, B, C und K. In zahlreichen Studien wurde aufgezeigt, dass der Feigenkaktus ein ausgezeichnetes Heilmittel ist, insbesondere für die Drüsen-, Nerven-, Immun-, Kreislauf-, Verdauungs- und Atemwegsysteme. In der traditionellen Medizin wurde der Feigenkaktus zur Behandlung von Wunden und leichten Hautverbrennungen verwendet. Kaktusfeigen werden meist frisch gegessen. Sie eignen sich hervorragend zu Süssspeisen, Konfitüren, Marmeladen, zu Obstsalaten, Mixgetränken sowie Sirup und zum trocknen. Die Frucht wird am besten der Länge aufgeschnitten und ausgelöffelt. Man kann aber auch die Schale abziehen und die Frucht in Scheiben schneiden. Einige Tropfen Zitronensaft und etwas Zucker heben den Geschmack. Raffiniert wird es erst mit Orangenlikör, Eierlikör oder mit heißer Schokolade.
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