#atemtrainer

Auch wer nicht mehr ganz so fit ist, kann noch etwas für seine Gesundheit tun!

Mein Physiotherapeut und Atemtrainer Nico Lorenz hat ein tolles Video genau für all jene Leute gemacht, deren Körper nicht mehr alles so gut mitmachen können. 10 Minuten schonender Lungensport helfen schon aus, um seine Lebensqualität spürbar zu verbessern! Ihr glaubt nicht daran? Dann probiert es doch einfach selbst einmal aus!

Hier ist der Link zu den passenden Video. Viel Spaß damit! 😉

Der Physiotherapeut und Atemtrainer Nico Lorenz stellt auf seinem YouTube-Kanal kostenlos über 300 Videos zum Thema Atemtraining zur Verfügung. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma sowie an alle, die bis ins hohe Alter fit, beweglich und vital bleiben möchten.

Er hilft Menschen dabei, durch gezielte Atemübungen wieder mehr Luft zu bekommen und sich im Alltag wohler zu fühlen. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Techniken, die sofort spürbar wirken – ganz ohne Geräte, bequem von zu Hause. Sein Atemtraining kombiniert Wissen aus der Physiotherapie mit alltagstauglichen Übungen für mehr Energie, Ruhe und Lebensqualität.

Aus dem Angebot habe ich ein Video rausgesucht, welches in erster Linie für "Fortgeschrittene" geeignet ist. Herr Lorenz weißt in seiner Beschreibung explizit daraufhin, dass die Übungen für einige Menschen durchaus anstrengend sind und unter Umständen sogar Schmerzen verursachen können! Von daher auch seine dringende Empfehlung, in diesem Fall leichtere Übungen durchzuführen und bei Schmerzen keine Bewegungen zu erzwingen! Alle Übungen werden im Stehen durchgeführt!

Probiert es einfach einmal aus - gerade am Morgen tut die Einheit richtig gut und man fühlt sich danach einfach top fit. Ich wünsche Euch viel Spaß damit! 😉

Der Physiotherapeut und Atemtrainer Nico Lorenz hilft Menschen dabei, ihre Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten. Dazu bietet er online zwei Bewegungskurse an:

‚Aktiv und vital‘, ein Trainingsprogramm, um speziell den Aufbau von Kraft zu fördern oder

‚Hockergymnastik‘ für Menschen, welche sanftere Trainingseinheiten benötigen.

Unter folgendem Link erfahrt Ihr mehr und erhaltet bei Interesse Zugang zu den Kursen:

Der Atemmentor von den staatlich anerkannten Physiotherapeuten und Atemtrainer Nico Lorenz bietet viel mehr, als nur die üblichen gängigen Trainingseinheiten für Patienten mit Lungenerkrankungen wie COPD oder Asthma, zu denen ich ja auch gehöre. In weit über 70 Trainingseinheiten lernst Du Atemtechniken kennen, um:

Schleim in Hals und Lunge zu lösen, Abhusten zu erleichtern, möglicher Atemnot entgegen zu wirken, seinen Blutdruck zu regulieren, Stress zu bewältigen, im Alltag in jeder Altersklasse fitter und beweglicher zu sein (um nur eine kleine Auswahl aufzuzeigen und fast wöchentlich kommen neue Trainingseinheiten hinzu.)

Nico erarbeitet individuelle Trainingspläne, welche nach Deinen Bedürfnissen ausgerichtet sind und leitet mehrmals im Monat Livetrainings. Dabei hast Du die Möglichkeit ihn sowohl über Chat oder per Mail Deine Fragen zu stellen oder Du vereinbarst mit ihm einen persönlichen telefonischen Rückruftermin. In einem speziell eingerichteten Forum gibt es zudem die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern entsprechend auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Ich persönlich möchte den Atemmentor absolut nicht mehr missen. Bei allen Versuchen, meinen allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, erwies sich der Atemmentor als die definitiv effektivste und erfolgreichste Methode und ich kann ihn nur wärmstens empfehlen! 

Am morgigen Sonntag (04.01.) findet um 10.00 Uhr live und kostenlos das große Neujahrstraining mit dem Physiotherapeuten und Atemtrainer Nico Lorenz statt.

Der Termin steht fest: Am 04.01.2026 findet um 10.00 Uhr das große Live-Atemtraining mit dem Physiotherapeuten und Atemtrainer Nico Lorenz auf seinem YouTube - Kanal statt.

Das Event ist kostenlos und Ihr habt danach die Möglichkeit mit Nico zu chatten, Falls Ihr Fragen haben solltet.

Der Atemmentor von den staatlich anerkannten Physiotherapeuten und Atemtrainer Nico Lorenz bietet viel mehr, als nur die üblichen gängigen Trainingseinheiten für Patienten mit Lungenerkrankungen wie COPD oder Asthma, zu denen ich ja auch gehöre. In weit über 70 Trainingseinheiten lernst Du Atemtechniken kennen, um:

Schleim in Hals und Lunge zu lösen,

Abhusten zu erleichtern,

möglicher Atemnot entgegen zu wirken,

seinen Blutdruck zu regulieren,

Stress zu bewältigen,

im Alltag in jeder Altersklasse fitter und beweglicher zu sein

(um nur eine kleine Auswahl aufzuzeigen und fast wöchentlich kommen neue Trainingseinheiten hinzu.)

Nico erarbeitet individuelle Trainingspläne, welche nach Deinen Bedürfnissen ausgerichtet sind und leitet mehrmals im Monat Livetrainings. Dabei hast Du die Möglichkeit ihn sowohl über Chat oder per Mail Deine Fragen zu stellen oder Du vereinbarst mit ihm einen persönlichen telefonischen Rückruftermin. In einem speziell eingerichteten Forum gibt es zudem die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern entsprechend auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

Ich persönlich möchte den Atemmentor absolut nicht mehr missen. Bei allen Versuchen, meinen allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, erwies sich der Atemmentor als die definitiv effektivste und erfolgreichste Methode und ich kann ihn nur wärmstens empfehlen!

https://www.quotenmeter.de/n/127542/air-physio-test-atemgeraet-startet-jetzt-auch-in-europa-durch

Wie Durchführen Airphysio-Geräte funktionieren?

Das Premium-Airphysio-Tool works with eine Prozedur bekannt als Oscillating Positive Pressure. Dieser Prozedur ist ähnlich dem Husten Operation das benutzt eine Mischung von eine Zunahme Diaphragma zusammen mit dem Schluss und danach  starten die Stimme Schnuren zu erstellen einen Ausbruch starten von air  aus der Lunge, verursachend Bronchien Entwicklung und Vertreibung von  Schleim sowie ausländisch Fragmente.