#alltagmitkindern

Manche Lieder sind mehr als nur Musik. Sie sind Erinnerung. Gefühl. Kraftquelle.

„Can you feel the love tonight…“

und ich singe – schräg, schrill, laut. 🤪

Die Nacht war ruhig.

Der Morgen ausgeglichen.

Auf dem Weg zur Arbeit fallen leise Schneeflocken

und genau dieses Lied läuft.

Manchmal braucht es nicht mehr.

Nur Musik, die das Herz wärmt

und einen daran erinnert,

dass Liebe überall ist –

selbst zwischen To-do-Listen und Mama-Alltag.

Und ja… ich fühle sie. 🤍

Heute war einer dieser Tage.

Der Morgen begann leicht stressig.

Nicht, weil etwas Schlimmes passiert ist –

sondern weil ich mal wieder kein Gefühl für Zeit hatte. 🤪

Zwischen Brotdosen, Jacken, „Mama wo ist…?“ und meinem eigenen inneren Chaos.

Auf Arbeit dachte ich wirklich kurz:

Heute wird ruhig.

Heute arbeite ich endlich in Frieden alles ab.

Wie naiv. 🙈

Es war ein Telefonmarathon.

Kein Atemholen.

Keine Minute, die mir gehörte.

Nur organisieren, reden, mitschreiben, funktionieren. 😓

Und dann… Feierabend.

Der Moment, in dem ich wieder wechsle.

Von Mitarbeiterin zu Mama.

Von Funktionieren zu Fühlen.

Meine Kinder abholen.

Ihre aufgewühlten Herzen spüren.

Ihr sicherer Hafen sein. 🥰

Das Hobby meiner Großen begleiten.

Und danach mein persönliches Highlight:

Zeit mit meiner Mami-Freundin.

Unsere Kinder spielen.

Lachen. Rennen. Leben.

Und wir?

Wir reden.

Über alles.

Über Nichts.

Über das echte Leben.

Bei ihr darf ich einfach sein.

Unperfekt.

Mit vollem Kopf und vielleicht ungeputzter Küche.

Mit Herz und Müdigkeit.

Und jetzt sitze ich hier.

Im rosa Pyjama.

Der Tag war viel.

Aber mein Herz ist voller Liebe.

Unperfekt. Echt. Genau richtig.

Mama. Herz. Nacht. 🌙

#MamaHerzNacht

Du stehst am Morgen auf, die Sonne scheint, aber deine Welt ist in einem kleinen Chaos versunken. Dein Teenager ist entweder noch im Tiefschlaf oder schon wieder im tiefsten Stressmodus. Herzlich willkommen im Alltag mit Teenagern – ein Abenteuer, das so aufregend wie herausfordernd sein kann, besonders wenn du als moderner Vater deinen ganz eigenen Weg gehst! 👨‍👧‍👦 Früher war die Vaterrolle oft…

Stell dir vor: Die Sonne geht unter, ein leichter Duft von frisch zubereitetem Essen liegt in der Luft, und im Esszimmer versammelt sich die ganze Familie. Klingt nach Idylle, oder? 😊 Aber Hand aufs Herz, manchmal artet das Familienessen eher in Stress als in Genuss aus. Kinder, die am liebsten nur Nudeln mit Ketchup essen, Eltern, die müde von der Arbeit sind… Doch das Familienessen kann so viel…

Warum Familienessen so wichtig ist Du fragst dich vielleicht: „Warum soll ich mir überhaupt die Mühe machen, abends zu kochen? Wir könnten doch einfach… [beliebiger ungesunder Essensvorschlag einfügen, z.B. Pizza bestellen!]“ Nun, das Familienessen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme. Es ist eine wertvolle Zeit des Zusammenseins, des Austauschs und der gemeinsamen Erlebnisse. Studien haben…

Stell dir mal vor: Der Tag neigt sich dem Ende, die Sonne taucht alles in ein warmes Licht und der Duft von frisch zubereitetem Essen liegt in der Luft. Die Kinder tapsen fröhlich durch die Gegend, vielleicht noch ein bisschen quengelig vom Tag, aber voller Vorfreude. Denn jetzt ist Familienessen-Zeit! 👨‍👩‍👧‍👦 Ja, du hast richtig gehört: Familienessen – das ist mehr als nur eine Mahlzeit. Es ist…