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Des façons astucieuses d’économiser tout en mangeant sainement

(EN) Les aliments sains ont parfois la mauvaise réputation de coûter plus cher mais, en suivant quelques conseils simples, vous et votre famille pouvez bien manger tout en économisant. Des façons astucieuses d’économiser tout en mangeant sainement. Essayez d’établir un budget hebdomadaire ou mensuel pour l’épicerie. Faites ensuite le suivi de vos dépenses, et voyez où vous pouvez apporter quelques petits changements. Planifier des repas en fonction des aliments en solde est une façon astucieuse de réduire la facture d’épicerie de quelques dollars. Parcourez les circulaires, utilisez les coupons et explorez les sites Web pour profiter de rabais.   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Une autre façon d’économiser consiste à faire des réserves des produits en solde que votre famille utilise fréquemment. Cela est particulièrement vrai pour les aliments en conserve et les aliments secs de base, comme les pâtes alimentaires, le riz brun, les pois secs, les haricots et les lentilles. Faites vos courses dans des épiceries offrant des rabais supplémentaires. Faire une liste d’épicerie et la respecter est l’une des meilleures façons d’éviter les achats impulsifs. Acheter ce que votre famille va manger en effet vous aidera aussi à réduire le gaspillage alimentaire. Comparer les prix est également une bonne stratégie pour économiser. Certains magasins égaleront même le prix plus bas d’un concurrent. Optez pour les marques de gruau, de pâtes alimentaires, de beurre d’arachides, de yogourt et de poisson en conserve les moins chères. Parfois, les marques les moins chères sont placées sur une tablette supérieure ou inférieure. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});

Une différence en achetant des aliments en vrac

Ma liste de Restaurants Veggiefriendly sur Paris

Bien manger sur Paris quand tu manges ni viandes, ni gluten, ni poissons, ni produits laitiers c’est facile à condition de connaître les bonnes adresses…

(classées par ordre alphabétique)

Le Bichat 

Restaurant/traiteur bio

Où ? 11 rue bichat 75010 Paris // Métro Goncourt

Quand ? Tous les jours de 9H00 à 23H00

J’aime : le rapport qualité prix – les tables hautes – l’ambiance à la cool

Le Black Burn

C’est une question que l’on m’a beaucoup posée et qui m’a fait longuement réfléchir. Avant je pensais que c’était juste une affaire de métabolisme. Mais petit à petit j’ai compris qu’inconsciemment je faisais tout pour booster ce fameux métabolisme…

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