Czy wiesz, że kiedy nieustannie martwisz się opinią innych, tak naprawdę przestajesz istnieć we własnym ciele i przenosisz się do cudzych umysłów? Często wpadamy w pułapkę myślenia, że jesteśmy wartościowi tylko wtedy, gdy ciągle coś robimy i zaspokajamy cudze oczekiwania. Dr Gabor Maté genialnie rozróżnia dwa pytania: „Czy zrobiłem wystarczająco dużo?” oraz „Czy ja JESTEM wystarczający?”. Jeśli na to drugie trudno Ci odpowiedzieć twierdząco, a dodatkowo czujesz potężne poczucie winy, gdy tylko próbujesz odpocząć, to znak, że Twoje ciało za chwilę może powiedzieć stanowcze „nie” pod postacią chronicznego stresu lub choroby. Czas przestać pytać świat o pozwolenie na bycie sobą i nauczyć się stawiać „wysokiej jakości NIE”, które uratuje Twoje zdrowie i autentyczność. Całość przeczytasz, klikając link poniżej.
