#adelgazando

1. No tomes gaseosa para nada, es enserio. Vas a ver que con el tiempo ya no se te antojara. Yo no lo tomé por tres meses seguidos, y la verdad ya ni se me antojaba.

2. Usa faja. Esto te ayuda mucho a moldearte y tener un cuerpo delgado. Quema grasa rápidamente.

3. No comas de noche, enserio si haces dieta o tomas un montón de agua. De nada servirá. Ni una fruta de noche. Solo toma agua.

4. Toma 3 litros de agua al día. Sirve de mucho. Aparte desintoxicaras tu cuerpo.

5. Come por lo menos dos frutas al día, la que tu quieras.

6. Baila por lo menos 30 minutos. Y verás los cambios, te sentirás mucho mejor y más ágil.

7. Trata de comer verduras en vez de arroz. Hasta la papa no te engorda mucho.

Esta semana como propósito para incluir en mi nueva vida, el primero fue dejar los refrescos, me he puesto, como sabéis, beber dos litros de agua.

He oído hablar mucho de las “aguas detox” y me he puesto a mirar en qué consistían, y básicamente es agua con sabor (“saborizada”) que en función de los ingredientes que incluyamos al agua nos pueden dar buenos resultados, o eso dicen habrá que probar, en diferentes frentes como por ejemplo, eliminación de líquidos o controlar la ansiedad (que hay que reconocer que cuando estamos a dieta nos volvemos unos expertos en ansiedad).

Os dejo a continuación tres recetas de este tipo de aguas:

RECETA DE AGUA DETOX PARA UN VIENTRE PLANO

-       720 ml de agua helada

-       rodajas de un pepino fresco

-       hojas de menta fresca

-       medio limón en rodajas

-       un cuarto de naranja en rodajas

RECETA DE GUA DETOX PARA CONTROLAR LAS ANSIAS

-       720 ml de agua helada

-       hojas de menta fresca

-       una fresa en rodajas

-       medio limón en rodajas

-       un cuarto de cucharadita de canela

-       un cuarto de manzana en rodajas

RECETA DE BEBIDA DETOX PARA LIMPIAR EL CUERPO

-       720 ml de agua helada

-       rodajas de sandía

-       un pepino cortado en rodajas

-       una lima o limón también en rodajas

Si estas buscando Solucionar realmente tus problemas de Obesidad y Sobrepeso en Uruguay, aquí vas a encontrar las mejores opciones para adelgazar / bajar de peso en montevideo tanto Tratamientos para Adelgazar, Dietas saludables como también clínicas de adelgazamiento, clínicas para adelgazar: estas en el lugar correcto.