Si no arriesgas no ganas

Si estás con una persona que duda amarte, que pone excusas o pide tiempos, no puede amarte como seguramente mereces y deseas. El amor cuando llega no crea dudas; y la persona que desea amar, hace de todo, menos dudar tanto.

Si estás en una relación en la que terminas sometiendo tus principios y tu dignidad hasta límites que no mereces, ten por seguro, que estás errando en tu vida amorosa, ya que el amor no se puede mendigar y dejar todo por una persona hasta dichos terrenos fangosos y opacos. Hasta al cuello, hundido y perdido por una persona.

Cuando dices “contigo ya no necesito nada más” y encima te crees esta frase, es cuando puedes caer en dicho apego, y dicha sumisión, sacrificándote como si de una culto religioso enfermizo se tratara. Esto te lleva a la no autorealización. Te puede llevar a creer que tu felicidad depende de otra persona y eso al mismo tiempo te hace dependiente e incompleto. Es decir creas un amor de complemento, como si a ti, tu pareja, te complementara. Cómo bien se dice: “AMOR DE PRÓTESIS”, y eso, creo que francamente, no está nada bien.

Primero, no está bien porque te dejas la esencia y persona bajo el consuelo afectivo que alguien te genera a cualquier precio, sin valor personal, sin autoestima y sin dignidad.

Y segundo porque si estás con persona que dice amarte y dicha persona consiente esto, es porque no te ama tanto cómo te dice o crees ciegamente. Si sufres y lo permite, no te ama.

El amor de verdad es semejante, equilibrado, tú das y recibes. No es para nada incondicional. Cuando hablamos de amor de pareja, no hablamos de amor universal, o humanitario, o de un amor de madre a hijo que sí puedes ser incondicional. Pero tú no eres la madre de tu pareja ni un místico con fines benéficos capaz de entregar su vida a la pobreza o las injusticias de la sociedad. No eres “Teresa de Calcuta”

El amor debe ser parejo y bonito. Das amor, recibes amor y cariño. Das fidelidad y recibes fidelidad. Das comprensión y recibes escucha. Das “9” recibes “8”. No “0” o un miserable “2”. Debe haber justicia e igualdad.

Tú lo puede sentir si estás viviendo esto, y para nada debes permitir semejante barbaridad. Mejor sal corriendo, vive el luto de dicho amor y saldrás con la victoria. Debes ser merecido y merecer para ser feliz en el amor, así que si permites lo contrario no serás feliz. Es muy difícil, tarde o temprano te hartarás de estar así y caerás en una tristeza y frustración constante, porque no ser amado es un desastre. La indiferencia puede matar a alguien.

Busca tu propia realidad. Esa realidad que sabes que será bonita para ti.

Aunque duela dar el paso, será peor estar como estás y tarde o temprano agradecerás haber tomado la decisión de haberte alejado de la indiferencia y de la indignidad que un supuesto amor afectivo te ha dado.

Un abrazo My friend…

Cuando alguien prefiere tener un pequeño círculo de amigos y no le importa pasar tiempo solo, entonces se les llama solitarios. La gente los percibe como gente solitaria y deprimida. Aunque estas personas, en realidad, nunca se sienten solas.

De hecho, estar en su propia compañía es lo que les hace sentirse plenos. Se sienten más en contacto consigo mismos, piensan mejor y se dan cuenta mejor de las cosas que les rodean.

No es habitual que alguien se haga amigo de un solitario, sobre todo porque ellos son muy selectivos con la gente a la que se acercan. ¿Cuáles son los rasgos que hacen a alguien solitario?

Límites firmes

Un solitario siempre tiene límites firmes. Siempre saben que nunca están solos, incluso si fueran la última persona en el mundo.

Debido a esto, respetan los límites de las otras personas y esperan el mismo respeto a cambio. Si cruzas la línea, te lo harán saber cuanto antes. Piensan que si no puedes serte fiel a ti mismo, no puedes ser fiel a los demás.

Lealtad

A diferencia de los que necesitan ser el centro de la reunión, los solitarios no necesitan de atención. Pero una vez que encuentran alguien de quien quieren ser amigos, se convierten en los más leales que puedas encontrar.

Saben lo que valen, y si encuentran que tú también vales, te darán todo cada vez que lo necesites. Esto vale para relaciones, familia, trabajo y amigos.

Tienen una mente abierta

Solo porque prefieren su propia compañía a la de otros, no significa que sean cerrados ni rígidos. Siempre buscan actividades nuevas y aventuras.

Incluso encontrando cosas nuevas interesantes que hacer, siempre tienen que estar seguros de sus pensamientos antes de compartirlos con las demás.

Bien centrados

Cuando llega la adversidad y los retos, los solitarios no entran en pánico. La auto reflexión les ha preparado para situaciones como esas.

Se pueden sentir estrellados en algunas situaciones pero, en lugar de distraerse, pasan un tiempo solos para recargar pilas.

Hola! 🙋

¿Tienes idea de la cantidad de personas que no están conformes con su vida? Hay más personas sintiéndose tristes y angustiadas que gente sintiéndose bien.

Estás bajo presión, se puede sentir y notar en tus palabras y eso hace que la motivación se esfume y sientas frustración hacia ti misma.

La automotivación es clave para influir positivamente en nuestro estado de ánimo, y es una habilidad interna que es posible trabajar. Te doy algunos consejos para automotivarte  y lograr un determinado objetivo o meta.

❇ Sal de tu zona de confort

La zona de confort puede ser un lugar muy apetecible y cómodo, aunque este estado mental no permite el crecimiento personal y es altamente desmotivante.

Puede parecer que está bien estar ahí durante un tiempo, pero si lo que quieres es seguir motivado, luchando por nuevos retos, este no es tu lugar. Así que adéntrate en situaciones nuevas, sé valiente y da un paso al frente. Esta es la única manera de comerte el mundo. ¡Verás que un futuro ilusionante te espera!

❇ Desglosa tus objetivos

Muchos individuos se desmotivan porque sus metas son demasiado altas. Por eso, es importante desglosar los objetivos en metas a corto, medio y largo plazo.

Para seguir motivado, es necesario que realices una correcta planificación, pues la autoconfianza que vas a adquirir diariamente te va a permitir seguir automotivado durante todo el proceso.

❇ Averigua lo que te hace feliz

No hay nada más automotivante que luchar por lo que te hace feliz. Para ello, debes realizar una correcta autorreflexión y conocerte a ti mismo.

Cuando sepas que es lo que realmente quieres, no pierdas de vista tus objetivos. Recuerdate diariamente qué te hace feliz.

❇ Haz que cada día cuente

Desglosar los objetivos esta muy bien para saber qué camino debes seguir para lograr tus metas. Pero si quieres estar motivado durante todo el proceso, también tienes que poner de tu parte para seguir al pie del cañón, automotivado. Adopta una mentalidad positiva y haz que cada día cuente.

Céntrate en el presente y cumple esas pequeñas metas que te pones diariamente para lograr tus objetivos a largo plazo.

❇ Ponles fecha a tus objetivos y plásmalos en papel

Y claro, hacer que cada día cuente es parte del proceso. Ahora bien, es necesario para estar motivado el poner fecha a estos objetivos y plasmarlo en papel. Así te exigirás más a la hora de lograrlo y te servirá de feedback.

❇ Haz un acuerdo contigo mismo

Una buena estrategia para automotivarte es realizar un contrato contigo mismo para lograr tus metas. Puedes incluso imprimir una copia y firmarla si eso supone que estés comprometido. En los momentos difíciles, que seguro que los habrá, puedes sacar la copia y recordarte a ti mismo esa promesa que te hiciste.

❇ Ve paso a paso

Tener metas altas y quererlas lograr en un plazo de tiempo corto puede ser tentador, pero también frustrante y desmotivador si no consigues los objetivos rápidamente.

Por ello, debes ser realista e ir paso a paso en la consecución de tus objetivos. Lo importante para estar motivado es ir consiguiendo pequeños logros que luego sumen. ¡Ten paciencia!

❇ Compárate contigo mismo, no con otros

Es necesario para seguir automotivado que te compares contigo mismo y no con los demás. Lo importante es que lo que consigas paso a paso te permita llegar a donde quieres.

Como decía en el punto 3, es trascendental que sepas qué es lo que te hace feliz a ti, no a los demás. Esa es la clave para estar automotivado.

Además, si pierdes el tiempo comparandote con lo que otros consiguen, seguramente este comportamiento afectará negativamente a tu autoconfianza. Algo que, a su vez, tiene un efecto perjudicial sobre tu motivación.

❇ Recuérdate a ti mismo lo que has logrado en el camino

Por tanto, al compararte contigo mismo, recuérdate lo que has logrado a lo largo del proceso. Para ello es importante que anotes los objetivos logrados con frecuencia. Así no te olvidarás de lo que has ido consiguiendo.

Por otro lado, ir revisando los objetivo y los resultados adquiridos es positivo no solo porque nos sirve como una manera de automotivarnos, sino porque, además, es útil para saber qué hemos hecho bien y qué hemos hecho mal.

Esto nos permitirá reaccionar y nos ayudará a estar automotivados.

❇ Dormir Bien

La calidad del sueño es más importante que la cantidad. No se trata de dormir 8 o 10 horas para levantarte fresco. Al contrario, en mi caso -por ejemplo- si duermo mucho pues ando aletargada todo el día. Las investigaciones parecen demostrar que mientras se consigue por lo menos de cinco a seis horas de sueño es suficiente si es de calidad, es decir, sueño profundo, sin interrupciones.

Antes de ir a dormir intenta beber algo caliente -un té sin cafeína- ; toma una ducha caliente; practica unos minutos de meditación simple; no veas películas de terror (si estas te afectan de alguna manera – a mi no) antes de ir a acostarte y si hay mucho ruido en tu casa o en tu barrio ponte unos algodones en los oídos.

❇ Salir

A menudo un poco de lluvia, o un poco de sol o un poco de aire fresco van a vigorizarte, a nutrir tu alma. Un paseo al parque mas cercano, una caminadita a la tienda para comprar un refresco, un rato sentado bajo la sombra de un árbol puede llenarte de nueva vida.

Te daré un consejo: no te aferres al dolor. Van a venir días difíciles, en los que querrás nunca sentir algo mas, por nada ni por nadie. Lloraras mucho, tanto que tu almohada terminara acompañándote. Tus ojeras se harán visibles y algunas veces tu sonrisa no sera alegre, sino triste.

¿Y sabes que? Así es la vida. Recuerda que todo es aprendizaje. Las personas que te lastimaron, traicionaron, mintieron no te definen. No eres lo que ellos quieren que seas. Aprende a sobrellevar el dolor, pero no lo guardes. Deja que fluya. Muchas veces, por hacerte la fuerte, terminas peor. Las lagrimas son buenas y así como son de tristeza, también son de felicidad. El dolor no tiene que detenerte, o hacerte sentir menos de lo que en verdad eres.

Si no hay nadie en el cual puedes apoyarte, busca fuerza en ti misma. Las personas van y vienen; no se quedan para siempre. Tienes mayor fuerza interior de la que tendrán muchos en toda su vida. Tus sueños y la fe que tienes en ti misma son tu mayor fortaleza: no la pierdas. Nunca tengas miedo de conocer otras cosas.

Y lo mas importante: si no te amas a ti misma, nunca vas a creer que los demás te aman. Ama y se amada.