New tattoo om my leg yesterday done by Florian Santus who is an amazing artist from Paris. Story on the blog soon! #tattoo #oldschool #chickswithtats #nofilter #tattoos #blog
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
Aqua Utopia|海の底で記憶を紡ぐ

祝日 / Permanent Vacation
i don't do bad sauce passes
Xuebing Du
Jules of Nature
cherry valley forever

Love Begins

Janaina Medeiros
tumblr dot com
Misplaced Lens Cap

JVL
art blog(derogatory)
noise dept.

izzy's playlists!
d e v o n
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year
Game of Thrones Daily

Kiana Khansmith

seen from Malaysia

seen from Canada

seen from South Korea

seen from Germany
seen from United States

seen from Singapore

seen from Türkiye

seen from United Kingdom
seen from United States

seen from Singapore
seen from T1
seen from United States

seen from Russia
seen from United States

seen from Malaysia

seen from United Kingdom

seen from T1
seen from United States
seen from Canada
seen from Singapore
@qurieus
New tattoo om my leg yesterday done by Florian Santus who is an amazing artist from Paris. Story on the blog soon! #tattoo #oldschool #chickswithtats #nofilter #tattoos #blog

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
International Women's Day op hardloopschoenen! Lees hier meer http://qurieus.wordpress.com/2014/03/08/international-womens-day/
Nieuw recept online! http://qurieus.wordpress.com/2014/02/25/salade-met-quinoa/
Een ode aan Bungalup
Mijn ode aan Bungalup en mijn diepgaande gevoelens van heimwee en liefde, lees je hier: http://qurieus.wordpress.com/2014/02/07/een-ode-aan-bungalup/
Bananenbrood, het proces en mijn recept lees je op http://qurieus.wordpress.com/2014/02/09/weekend-kitchen-time/

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Deel 2 – Groen, hip and happening De groene smoothie heeft me in zijn greep, helemaal na het schrijven van mijn blogpost van gisteren. Zoals beloofd kom ik vandaag terug op de vraag wat de voordelen zijn van het drinken van groenten in een groene smoothie. Heeft het voordelen ten opzichte van het eten van groenten? Wat blijkt, veel mensen vinden het moeilijk om elke dag aan deze door het voedingscentrum voorgeschreven groente en fruit te komen. Het drinken van groenten helpt hen daarbij. Fair enough, daar kan ik inkomen. Andere voordelen (even aannemende dat jullie braaf allemaal 2 ons groenten per dag opscheppen): - In fruit zitten fruitsuikers, waardoor te veel fruit niet goed voor je is. Daarom is het goed om naast fruit ook groente in je smoothie te mixen. [Goed punt, ik eet soms 8 stuks fruit per dag waardoor ik waarschijnlijk af en toe té veel suikers binnen krijg. En: "alles waar té voor staat is slecht voor je", zei mijn moeder vroeger altijd.] - Als je aan het afvallen bent, is het een gezonde manier om snel een vol gevoel te krijgen terwijl je alleen maar gezonde dingen binnen krijgt. - Van groene smoothies krijg je meer energie, fitheid, een betere bloedruk, minder stress, een betere stoelgang, een mooiere huid en een beter imuumsysteem. - Tijdens het kookproces van groenten gaan veel vitaminen, mineralen en enzymen verloren. Door het drinken van rauwe groente maak je dus optimaal gebruik van de gezonde voedingsstoffen die moeder natuur ons te bieden heeft. Het dagelijks binnen krijgen van meer vitamines en mineralen zorgt voor een verbetering van stofwisselingsprocessen in ons lichaam, je hormoonhuishouding raakt beter in balans en de pH waarde van je bloed wordt beter. - Ze zijn snel en makkelijk te maken. [Deels eens, afhankelijk van het soort fruit dat je er doorheen mikt.] Mocht dit artikel je overtuigd hebben en wil je zelf een groene smoothie in elkaar mixen. Dan geef ik je hierbij de volgende tips: - Begin met een klein handje groenten, niet overdrijven. Je schijnt te wennen aan de smaak van bijvoorbeeld spinazie in je smoothie, dus bouw het op. - Mix er zoet fruit doorheen, zoals bijvoorbeeld mango, banaan, ananas of frambozen. - Doe geen dierlijke producten (melk of yoghurt) door je groene smoothie (hier ben ik vorige week zelf de fout in gegaan). Dierlijke producten remmen namelijk het detox effect dat het drinken van deze groene smurrie nou juist als voordeel heeft. Je kan eventueel wel kiezen voor bijvoorbeeld amandelmelk of rijstmelk. - Persoonlijke tip van mij: advocado is heel gezond en lekkerder en minder heftig dan spinazie. Goed om mee te beginnen. Boerenkool schijnt helemaal heftig te zijn, niet voor beginners (ik durf niet). Na dit uitvoerige literatuur (hiermee bedoel ik google) onderzoek, kon ik natuurlijk niet anders dan langs de vitaminstore om een groen drankje te halen. Dit maal ging ik voor een variant met spinazie, appel, ananas en iets wat ik wederom ben vergeten (ik was nog zo van plan het allemaal te onthouden). Naast m'n groene smoothie heb ik ook een reep raw chocolate gekocht, nog een hip and happening health dingetje dat ik de laatste tijd ontzettend vaak voorbij zie komen in bloggersland. Net als bananenbrood, waar ik in een van mijn volgende blogpost op terug kom. Gebruikte bronnen: http://afvallenzonder-dieet.nl/groene-smoothies/afvallen-zonder-dieet-%E2%80%A6-groene-smoothies-3-in-1/ http://www.ilovehealth.nl/maak-perfecte-groene-smoothie/ (heerlijke blog om te lezen) http://groenesmoothie.eu/ http://jessevandervelde.com/superfoods-smoothies/groene-smoothies/
Groene smoothies en andere hippe dingen Oké, even een bekentenis. Ik volg een stuk of 10 blogs, waarvan een paar absolute favorieten die elke dag gelezen worden en daarnaast nog een paar voor erbij, voor als ik me verveel. Daarnaast kijk ik om de vijf minuten op facebook. Dat laatste is helaas niet overdreven. Maar buiten dat deze activiteiten mij ontzettend veel tijd kosten, kan je er ook ontzettend veel van leren. De laatste tijd is er namelijk een ware gezondheidsgolf over zowel facebook als mijn favo blogs gaande. Iets wat mij hierbij het meest in het oog gesprongen is de laatste tijd zijn de groene smoothies. Je hebt er vast wel van gehoord, smoothies met groenten erin (waardoor ze er overal het algemeen groen uit zien). Waar ik ook kijk, ik word werkelijk waar overladen met recepten, tips en foto's van mensen die weer een groen brouwsel gefabriceerd hebben. De combinaties zijn eindeloos, zo blijkt. Ondanks enig sarcasme in bovenstaande tekst volg ik iedere hype netjes op de voet en heb ik, uiteraard, dezelfde week dat de eerste groene smoothie in mijn newsfeed verscheen er direct één geprobeerd. De keuze voor mijn groene smoothie ontmaagding is wellicht niet direct verstandig te noemen. Ik had, lui dat ik ben, een al voorgeperste variant van de Ten Katemarkt aangeschaft met daarin: spinazie, peer en nog iets wat ik helaas vergeten ben. Volgens mij was het ordinair sinaasappelsap. Het was werkelijk waar: niet-te-doen. Na deze ervaring heb ik de groene smoothie in beginsel bestempeld in de categorie: leuk idee, maar niets voor mij. Toch blijkt dat ik gevoeliger ben voor peer pressure dan mijn smaakpupillen de groene smoothie verafschuwden, want nadat ik het goedje weer een keer of 25 de revue had zien passeren, volgde poging twee. Poging 2 heb ik beter aangepakt (al zeg ik het zelf). Op de Kinkerstraat zit namelijk een hele gezonde winkel met allemaal vitamine dingen waar ze heel veel verschillende sapjes en smoothies (met leuke namen) verkopen (Vitaminstore – zie onder). Ik koos daar mijn tweede groene smoothie waar onder andere spinazie, citroen en nog wat andere zoete dingen in zaten. Deze groene smoothie ging me een stuk beter af. Al moet ik zeggen dat ik naarmate het einde naderde steeds minder enthousiast werd en de laatste paar slokken heb ik dan ook aan een vriend gegeven onder het mom van: "is goed voor je". Ondertussen heeft dit hele smoothie gebeuren me wel in zijn of haar spreekwoordelijke greep. Elk weekend ga ik naar de markt en haal ik minimaal 3 verschillende soorten fruit en een flesje vers geperst sinaasappelsap (lui, I know) en maak ik braaf een smoothie in mijn eigen blender. Mijn favoriet: sinaasappelsap, bosbessen, framboos, aardbei, banaan, gojibessen en een klein beetje lijnzaad (die laatste twee toevoegingen geïnspireerd door vele gezonde blogs). Af en toe voeg ik een kiwi toe (kiwi is onhandig schoonmaken en de vitamine C die een kiwi bevat, weegt vaak niet op tegen mijn luiheid om een kiwi blender klaar te maken). Na een bijzondere samenloop van omstandigheden, is hier afgelopen weekend verandering in gekomen. De iedereen welbekende Albert Heijn heeft namelijk hamsterweken en de avocado's waren in de bonus. 1 + 1 gratis maarliefst. Advocado is een van mijn lievelingsgroenten en met dat gezegd hadden mijn vriend en ik los van elkaar beiden gretig van deze aanbieding gebruik gemaakt. Resultaat: op zaterdag hadden wij nog 6 erg rijpe advocado's in huis. Noem het toeval, noem het het lot, maar afgelopen zaterdag heb ik helemaal vrijwillig een advocado door mijn fruitsmoothie geblenderd (zie foto) en… I LIKED IT! Laat ik wel eerlijk zijn, door deze ervaring ben ik niet om en ik mix niet elke dag vrolijk de groenten die ik 's avonds ook prima kan wokken door mijn heerlijk zoete vruchtjes heen. Want wat is nou eigenlijk de toegevoegde waarde van groenten in een smoothie als je het ook gewoon kan opeten met een lekker woksausje erbij? Is de groene smoothie niets anders dan een modeverschijsel, of heeft het echt nut om groen te drinken (naast het eten van groen)? Het antwoord op deze vraag blijf ik je even schuldig, maar ik kom er zeker op terug. Voor het adres van de vitaminstore (aanrader): http://www.vitaminstore.nl
Mijn Zara musthaves van dit seizoen Lichtblauw wordt mijn kleur (nadat ik wat zon heb gezien - dat dan weer wel), maar waar ik niet bijster veel met lichtblauw heb of heb gehad, vind ik het na het afstruinen van de Zara site ineens een fantastische kleur. De chelsea boot wilde ik afgelopen winterseizoen al kopen, maar deze zijn nog steeds nimmer in mijn winkelmandje beland. Voor aankomend voorjaar (hoewel voor mijn gevoel de winter nog moet beginnen) staan ze toch weer op mijn lijstje. Ze lijken me vooral heel lekker lopen en ik vind ze ook leuk combineren met het schattige bloemenjurkje (waar hopelijk mijn dikke buik inpast). Het broekrokje wordt een lange-termijn-project, daar ga ik voor de zomer namelijk never nooit inpassen. De vraag is nu of ik het aandurf en er vast een aankoop omdat ik er na de bevalling - en toch zeker weer voordat de zomer is afgelopen - precies hetzelfde (of beter) uitzie dan voor de bevalling. Of dat ik verstandig even afwacht hoe alles loopt. Tja, keuzes. Zijn er nog musthaves die ik gemist heb?
Woonspiratie zondag
Geluksmomentjes Soms, heel soms heb je uit het niets van die momentjes dat je je zomaar ineens puur gelukkig voelt. Alsof het zo hoort te zijn. Regenbogen, eenhoorns en my little pony's. In pastelkleuren welteverstaan. Dergelijk momentje beleef ik bijvoorbeeld op het moment dat de tram (de goede tram) nét aan komt rijden op het moment dat ik aan kom lopen. Ook kan ik zo'n momentje beleven als ik op zaterdag hand in hand met vriendlief over de markt loop. Precies het juiste liedje op het juist moment begint als ik naar mijn werk loop. De avocado's in de bonus zijn. Ik een nieuw record aan spaargeld op mijn spaarrekening heb staan (dit zijn schaarse momentjes). Ik helemaal verstrengeld ben in een boek en dat boek niet meer kan wegleggen. De start van de Dam tot damloop. Lang vliegen en aan het begin van de vliegrit bedenken hoeveel tijd je hebt om zonder gestoord te worden (telefoon uit) alle films en series te kijken die er worden aangeboden. Het begin van een concert waar je heel veel zin in hebt. Kaartjes krijgen over de post. Een terecht compliment krijgen op kantoor. Het uitpakken van een nieuwe telefoon. Eten afhalen of laten bezorgen in hoeveelheden die onmogelijk in mijn maag passen en daar zoveel mogelijk van eten tijdens een fijne serie of film. Ik hou van deze momentjes en voor mijn verjaardag bestel ik er elke dag eentje zodat er nog veel nieuwe momentjes bijkomen dit jaar. Foto en meer over happiness: http://goodrelaxation.com/2012/05/happiness-its-a-state-of-mind/

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
GROOT NIEUWS
Eigenlijk heb ik in mijn vorige blogpost al tussen neus en lippen verklapt wat het grote nieuws is. Maar aangezien GROOT NIEUWS niet tussen neus en lippen verklapt hoort te worden, vandaar deze aankondiging met CAPS LOCK. IK BEN ZWANGER. Eigenlijk weet ik al best lang dat ik zwanger ben, maar mijn blogspiratie was de laatste tijd erg laag en omdat ik het de eerste drie maanden geheim moest houden (of althans, wilde houden), ben ik stiekem een tweede blog begonnen. Anders zouden AL mijn volgers voorrang hebben op mijn vrienden en dat mag toch niet de bedoeling zijn (met AL mijn volgens bedoel ik uiteraard mijn enige volger, die volgens mij niet eens Nederlands is, maar you never know). Vandaag ben ik 21,5 week zwanger van mijn eerste baby'tje en het wordt (of het is) een meisje. Ik ben 1 juni 2014 uitgerekend, Amsterdam wordt verruild voor Zaandam en mijn appartement wordt verruild voor een echt grote-mensen-huis. Ik voel me gelukkig prima. Ik heb geen last van misselijkheid, ook niet gehad en op mijn buik na merk ik er eigenlijk weinig van. Voor geïnteresseerden die het leuk vinden om mijn zwangerschapsperikelen in de gaten te houden: http://28andpregnant.tumblr.com/.
Hardlopen – new years resolutions 2013 Met mijn goede voornemen (qua hardlopen dan, de rest ben ik vergeten) voor 2013 nog goed in het geheugen, heb ik net een rekensom losgelaten op de verzamelde data in mijn Nike+ app. Mijn doel voor het jaar 2013 was namelijk om 500 km hard te lopen in een jaar. En….. het is me bijna gelukt, ik heb in 2013 maar liefst 462,19 km gerend. Waaronder mijn eerste halve marathon, de halve marathon van Amsterdam. Maar ook samen met mijn lieve vriendin Lisa de kwart marathon van Egmond, samen met mijn collega's de Dam tot damloop (met een PR), de singelloop in Utrecht (met een PR op de 10km en een loop waarbij ik bijna €350 euro heb opgehaald voor het reumafonds). Al met al kijk ik terug op een goed hardloopjaar en ben ik zeker niet ontevreden met het resultaat. De laatste km's van 2013 heb ik op 3 november gelopen in Thailand, over het strand in Ko Lanta om precies te zijn. Daarna is het hardlopen op een laag pitje gegaan en waar ik voor 2014 een marathon in de planning had staan, gaat dit niet mijn hardloopjaar worden. In juni wordt ons eerste kindje geboren en met een dikke buik hardlopen is geen succes. Ik heb helaas mijn hardloopschoenen ingeruild voor een suf langlauf apparaat in een veel te warme (en stinkende) sportschool. Bah. Running, I miss you!
Tijd voor stamppot
Het is vandaag koud, nat en winderig en terwijl meeste mensen dat vreselijk vinden, vind ik het vandaag ineens heerlijk! Dat komt misschien ook wel door mijn weekendplannen:
Vrijdagavond
Vanavond ben ik – supergaaf – uitgenodigd voor een VIP NTC (Nike Training Club) bij Spa Zuiver. Ik ben zó benieuwd. Bij het RSVP-en werd mij ook gevraagd om mijn kleding en schoenmaat door te geven, dus ik heb ook nog hoop op een nieuwe outfit :). Het programma ziet er als volgt uit:
16:30 – aankomst drankje, product pack en omkleden 17:00 – NTC sessie onder leiding van Nike Master Trainer Lars 18:00 – Douchen en omkleden en een kleine snack 18:30 – Spa treatment 19:30 – Diner 20:30 – Je bent vrij om gebruik te maken van de overige Spa faciliteiten.
Kom maar door!
Zaterdag
Morgen wil ik allereerst lekker uitslapen. Niet dat ik ooit langer kan slapen dan 9.30, maar dat is toch al snel 2,5 uur langer dan ik normaal slaap. Wat ik dan op de planning heb staan, durf ik eigenlijk niet openbaar op te schrijven. Maar ach, volgens mij heb ik toch nog geen vast lezers hier en vervult deze blog nog niet veel meer dan een dagboekfunctie voor mezelf, dus waarom ook niet. Morgen is het namelijk ein-de-lijk zover: Pokémon X en Y wordt gereleased in Nederland. Ja, ik weet het. Mijn leeftijd komt inmiddels dichterbij de 30 dan bij de 20, maar ik ben nog steeds in de ban van Pokémon. Al een jaar of 16. Ik kan er niets aan doen en ik kan niet wachten tot ik kan gaan spelen op mijn mooie rode Nintendo 3DS. De rest van mijn zaterdagmiddaginvulling kan je na het ophalen van deze spellen (ja, ik heb én X én Y al een paar maanden in de pré-order).
Toen ik vanochtend op de fiets zat, kon ik aan niets anders denken dan stamppot. Stamppot rauwe andijvie met spekjes én worst. Dat staat er dan vanaf nu ook officieel op het menu voor zaterdagavond.
Helaas moet het Pokémonnen daarna officieel onderbroken worden: Tim is jarig. Al moet ik zeggen dat er nog lichte twijfel bestaat over het daadwerkelijk bezoeken van deze verjaardag. Sorry Tim, mocht je ooit mijn blog lezen. Ik hou wel van je, maar met de halve marathon in het vooruitzicht (volgende week!) probeer ik zo min mogelijk in de buurt van alcohol te komen.
Zondag
Dan is het alweer zondag. Deze zondag moet er gewerkt worden, want er staat een 17 km run op het programma. Aangezien mijn laatste lange afstandsloop de Dam tot Damloop was alweer 4 weken geleden, denk ik dat het niet vanzelf zal gaan zondag. Rustig aan en doorlopen is mijn motto. Die halve marathon rent zichzelf niet. Ervan uitgaande dat ik ga slagen, wordt ik daarna beloond door mijn vader. Die komt me namelijk helemaal in Amsterdam ophalen om vervolgens in Breukelen poffertjes en wafels te gaan eten bij de poffertjeskraam. Waar ze, ik zweer het je, de lekkerste wafels ter wereld hebben. En dat durf ik te zeggen zonder dat ik alle wafels waar dan ook op de wereld gegeten heb. Het is waar.
Ik kan niet wachten.
Ont-zet-tend veel zin in weekend
Toen ik met deze blog startte (nog niet zolang geleden dus) was de insteek voor mezelf dat ik alleen zou mogen bloggen over positieve dingen die me bezig houden. Zodat ik op die manier elke dag (of elke keer als ik iets zou posten) het positieve uit mijn dag zou moeten halen. Vandaag heb ik het moeilijk. Het enige positieve dat ik op dit moment kan bedenken is dat het bijna weekend is, maar dat is meer een toevallige bijkomstigheid van het feit dat het vandaag vrijdag is.
Al mijn directe collega's (mijn kamergenoot en mijn baas) zijn vandaag niet op kantoor aanwezig. Dat wil zeggen dat vandaag alles op mij aankomt. Nu heb ik al een aantal jaar ervaring, maar zo voelt het vandaag niet. Ik heb nog steeds af en toe het gevoel dat ik geen idee heb wat ik aan het doen ben. Waarschijnlijk komt dit gevoel vooral voort uit mijn eigen onzekerheid, maar makkelijk is het niet.
Om deze dag toch nog enigszins glimlachend door te komen ga ik mijn hersens uitpersen net zolang er iets positiefs uitkomt vandaag:
1. Kennelijk ben ik goed genoeg in mijn werk om vandaag alleen op kantoor te zijn en alles zelf af te handelen, anders had ik dit vertrouwen niet gekregen.
2. Het is bijna weekend (oh nee, deze mocht niet).
3. Dit weekend is de dam tot damloop.
4. Ik mag zo een kitkat halen.
5. Ik heb lieve collega's (buiten mijn afdeling) die hun best doen mij te helpen waar ze kunnen.
Zo, hier moet ik het voor nu even mee doen.
Hopelijk brengt het weekend meer positiviteit en goede dam tot damloop resultaten!
Duimen jullie voor me?
Love love looooooooveee de herfst!
Vanochtend toen ik op de fiets stapte zag het eruit alsof het elk moment kon gaan regenen. Deze observatie was overigens geheel terecht, want nog geen 200 meter later begon het ook met regenen. Toch was de lucht erg mooi. Half grijs, half zonnig en blauw. Nu, een paar uur later, is het plotsklaps helemaal opgeklaard. Alsof er nooit een grijs wolkje bestaan heeft.
Wat ik verder fijn vind aan de herfst: thuiskomen na een regenbui, pyjama aan, fleecekleedje erbij, grote koppen thee, pepernoten, films, kaarsjes aansteken, vriendje erbij en films of series kijken. Uren lang. Als het mooi weer is, voel ik me altijd schuldig na een dag binnen zitten, maar als het buiten regent, hoef ik in ieder geval niet bang te zijn dat ik mijn oh-zo-schaarse vitamine D shot gemist heb.
Om deze herfst goed te beginnen heb ik nog een paar essentiële items op mijn verlanglijstje staan: een nieuwe badjas (een heel fluffy exemplaar), een nieuwe lievelingsserie (iemand tips?), een mooie zwarte leren tas met een rits van boven (veel van mijn tassen kunnen niet dicht en dat pakt niet altijd goed uit in de herfst), een warme hardlooptrui van nike (http://store.nike.com/nl/en_gb/pd/dri-fit-knit-long-sleeve-running-shirt/pid-754300/pgid-754301, bij voorkeur deze) en een hele grote lading geurkaarsen.
Heb ik nog items gemist? En wat vind jij van de herst?
Fotocredits: mezelf en Instagram

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Water weetjes
Over het algemeen werk ik vrij hard en vrij veel en in principe doe ik ook altijd mijn best om mijn werk zo goed mogelijk te doen. Ik ben van nature altijd al een streberig typje geweest, dus half werk leveren komt meestal niet in mijn vocabulair voor. Toch heb ik ook mijn momenten. Helaas voor mij (en mijn baas – excuses) duurt het meest recente 'moment' al meer dan een week. Het lukt me maar niet om geconcentreerd aan het werk te gaan. Gelukkig is het om het moment niet superdruk, maar ik heb er veel (écht veel) voor over om weer een beetje streberigheid door mijn aderen te voelen stromen. Tot zover mijn werk.
In het zojuist beschreven 'moment' bevind ik mezelf veel op het wereld wijde web, oftewel het internet en in zo'n 'moment' vind ik dingen superinteressant. Ook van dingen die me normaal niet op zouden vallen, wil ik ineens alles weten.
Zo was het dat ik op een regenachtige donderdagmiddag klikte op een facebookpost van iemand die ik via via ken (ik weet het, dit klinkt heel triest) en vervolgens via die facebookpost op een link klikte waarna ik op een artikel terechtkwam over het drinken van water uit plastic flessen. Ik drink zelf de hele dag door water en dan het liefst uit een plastic fles. De glazen hier op kantoor hebben een inhoud van pak 'm beet 250 ml en dan scheelt zo'n plastic fles toch een aantal keer lopen (en lopen kost tijd en tijd is geld – zo ook de tijd dat ik dit aan het typen ben, maar dat terzijde).
In dit artikel werden een aantal dingen genoemd die ik al wel wist. Zo is water drinken uit plastic flessen slecht voor het milieu. Behoort ons kraanwater tot het zuiverste ter wereld en heeft ons lichaam per dag 1,5 à 2 liter water nodig.
De punten waar ik niet van op de hoogte was, zijn de volgende:
Drink water in grote porties en niet in kleine beetjes de hele dag door. Water drinken in kleine porties zorgt niet voor een signalering in de hersenen, waardoor je nieren juist een signaal krijgen om vocht vast te houden.
In plastic flessen zitten stoffen (zogenaamde ftalaten en bisphenolen) die erg ongewenst zijn in ons bloed. Deze stoffen lekken in het drinkwater. Deze stoffen vertonen veel gelijkenissen met het vrouwelijk hormoon oestrogeen.
Als deze stoffen via het water in ons lichaam komen, herkent onze lever dit als een overschot. Hierdoor gaan er allerlei processen in werking met als uitkomst: dat wij ons libido (zowel man als vrouw), maar ook onze spiermassa verliezen.
Nog erger: ons lichaam gaat meer vetten opslaan, waardoor we dik worden van water!
Mijn goede voornemen? Toch vaker richting de kraan lopen, netjes met een glas. Dat is niet alleen goed voor mijn beweging en het milieu, maar ook voor mijn libido, gewicht en spiermassa! Ik ben benieuwd.
Lees het hele artikel hier: http://missnatural.nl/drink-jij-flessenwater-of-kraanwater/ Foto's/plaatjes via google.com
Herfst
Herfst. Mij hoor je niet klagen. Kan ik ein-de-lijk mijn leren jasje aan. Na lang, lang zoeken heb ik aan het einde van de zomer het beschreven exemplaar hierboven aangeschaft van Maison Scotch. Ik heb hem nog nooit aangehad, maar op de een of andere manier weerhoudt mij dat er niet van om gewoon vrolijk verder te zoeken naar andere mooie leren jasjes. Op 1 been kan je niet staan en, daarbij, met dit weer kan je ook maar beter een (droge) reservejas aan de kapstok hebben hangen.
Daarnaast staat maakt een leren jasje elke outfit mooier, meer stylish en in ieder geval stoerder. Leer staat iedereen. Moet ik nog even doorgaan?
Bovenstaande zijn bij mij favoriet.
Deze hangt vrolijk en netjes bij mij in de kast - Maison Scotch http://webstore-nl.scotch-soda.com/en/women/jackets/leather-biker-jacket-with-rock-%27n-roll-illustration/13240715890.html?dwvar_13240715890_color=combo%20A
Zara: http://www.zara.com/nl/nl/dames/jacks/leren-jack-c269184p1325024.html
Minder leer, maar niet te weinig om in mijn winkelmandje te belanden (en betaalbaar!) - Zara: http://www.zara.com/nl/nl/nieuw-deze-week/dames/biker-jack-met-ritsen-c287002p1467051.html
De andere 3 zijn hier te vinden – overigens een fantastisch blog voor alle inspiratie die je wanneer dan ook nodig denkt te hebben - http://french-voguettes.tumblr.com/