Untitled

4 Petua Cara Tahan Lama Bersetubuh – Petua No 4 Tu Rare!

Cari petua cara tahan lama bersetubuh? Memang ramai lelaki hadapi masalah tahan lama ni. Kami nak kongsi tahan lama cara tradisional yang mudah diamalkan terutama semasa bersama. Baik tanpa berlengah, jom kita belajar cara tahan lama untuk lelaki berkahwin.

Kebiasaannya kalau cari cara tahan lama, memang confirm anda pasangan yang baru bernikah. Anda tak pasti cara nak tahan lama semasa bersama.…

Follow my Twitter account for the hard stuff!!! Already 34.000 followers!

twitter.com/_GreekRomeo_

Looking for places for gloryholes or understalls in Singapore? Don’t worry this masterlist is where you can find a place to have some fun in Singapore.

Editor’s Choice:

Top Pick 👍👍👍

1)Junction 8, toilet beside McDonalds and MossBurger, Level 1

This toilet in the heartlands of Singapore is no doubt the place where gays from all walks of life gather. We have students in uniform jerking, NS men looking for under stall and even old uncles out to have some fun. No glory holes or peepholes but no doubt the best place to have fun. With air con and large spaces under cubicles divider,  look forward to some great understall fuck.

Editor’s experience: Good place for fun especially for underage gays(not saying that you should but prepare yourself thoroughly) Experienced 10++ times of understall @ J8

PS.  If you are into bears, there is an Indian uncle in his 40s who stays the every weekend for hours looking for sex.

2)Ang Mo Kio MRT

No gloryhoes by there’s peepholes. Tons of phone number scribble over the wall. If you’re looking for meetups, you got a whole logbook to yourself. HAHA.

Editor’s experience: very hot and stuffy but not much people so more privacy. 2 times under stalls and urinal cruising

3)Khatib MRT

This tiny little MRT stations in Singapore sure has a large population of gays. Look forward to urinal cruising from students NS men and even uncles. Under stall might be rare but urinal cruising normally turns into some fun in the stalls.

Editor’s experience: Go at around late afternoon. Expats and students would well be horny enough to have a release. Stay at the urinal at ard 5 mins to pick up someone. Remember to shake your dick to look somewhat as if you’re jerking….. HHAHA

Others:

 Century Square @ Tampines

About 5 Mins Walk from Tampines MRT Station, Singapore. Toilets with peeping and but no glory holes.

Woodlands MRT,

Singapore, Mixed local crowd and hung foreign workers.

Little India Arcade, Serangoon Road

You have to pay to enter the toilet and the attendents know whats going on. Be discreet. Hung local and foreign indian guys.

Yio Chu Kang, Yio Chu Kang MRT

Watch out! Cleaning at 10 am. Mostly guys in their early thirties.

Tekka Mall, Serangoon Street

Urinals are behind wall so time to “adjust” if you hear the door.

Carpenter & Hong Kong Street

Dark alleys after 7.00 pm. Clean toilet at The Riverwalk. Young guys and yuppies.

Suntec City Shopping Mall

By Singapore International Convention Centre, Singapore. This is the easiest place in Singapore to get some action, as a frequent visitor from the West. There is also a quieter toilet in the aforementioned City Mall Link, behind a shop called Purple Pots, just before you reach Suntec.

Raffles City Shopping Center, 252

Loo cruising.

Lucky Plaza Shopping Complex, Orchard Road, the main shopping street on this little Island-Nation, located at Paragon Mall a Typical washroom with a loud door. Plenty of recovery time if someone comes.

Tanglin Shopping Centre,Tanglin

Crowd: Expats and Local sexy men. Delta Swimming Complex, Redhill, Singapore. Discreet gays go here for a swim. Mostly people go there for some sun tanning.

Funan IT Mall, 109, North Bridge Road, Singapore. Some cruising in toilets.

Tanjong Pagar Plaza, Tanjong Pagar Plaza, Singapore. Many cute execs with tie and office execs whose want to release stress.

Ford Road., Ford Road and the ECP Intersection, Singapore. For nude sunbathing, following the well worn path or follow someone who looks like they know where they are going. The beach is to the south.

International Plaza, 1 International Plaza., Singapore. Do not hang too long in the toilet and try toilet at parking level!Hoteldlands Checkpoint park

Best to meet people there and go to your place. Better to go there only after dark.

Chinatown back street cruising

Back streets in Chinatown at night between club street, along Ann Siang Street to Maxwell food court. Great cruising and especially look for young guys in cars, some rent boys but great fun.

City Link Mall Washrooms

City Link Mall lined to City Hall MRT, Singapore. As you walk from City Hall train MRT towards Suntec City Underpass, the first toilet you come to is just after the escalators up, near New York New York restaurant.

Sun Plaza Shopping Center

Next to Sembawang MRT Station, Singapore. Students and the working crowd.

Tanjong Beach, Sentosa

The furthest beach away from Beach Station (Sentosa Express)and the opposite direction to Siloso Beach. Its past Palawan beach where the younger crowd hangs out.

SeaShell Park, PasirRis Drive 4

 A park on top of a hill. Lots of Army guys, joggers, local asians dudes cruise jog or stretching.

High St Centre, 1 North Bridge Road

Toilets 1st floor. No security at entrance. Toilets are clean and safe.

Causeway Point

The toilets on the first and second floors are very cruisy but the best is the fifth floor next to the arcade.

Carlton Hotel 76 Bras Basah Road

Hotel toilets and shower rooms

Takashimaya Singapore Ltd, 391 Orchard Road

 Located in the toilets on the fifth floor next to tower B lifts.

Tanglin Mall, Cnr Grange Road

Busy shopping mall with a few quiet toilet locations for play time.

Delta Swimming Complex, Redhill

Discreet gays go here for a swim. Mostly people go there for some sun tanning.

Sila cuba demi kepuasan diri dan pasangan 💪🏼

Senaman Untuk Seks Yang Lebih Hebat

Dec 8, 2018

6 Senaman Untuk Seks Yang Lebih Hebat

Senaman Untuk Seks. Kali ini, kami Hammer of Thor membawakan satu lagi artikel hebat untuk membantu menjalani kehidupan seks yang lebih hebat!

Anda rasa kehidupan seks anda semakin kurang mengghairahkan berbanding zaman anda muda-muda dulu? Kalau jawapannya ya, anda perlu lakukan sesuatu!

Salah satu cara yang terbaik untuk meningkatkan prestasi anda di ranjang bersama isteri tercinta ialah dengan bersenam.

Senaman ataupun bahasa popularnya workout dapat membantu anda untuk:

meningkatkan tenaga

daya tahan otot untuk berkerja

membakar lemak-lemak degil

memastikan mood anda sentiasa ceria

Malah ada satu kajian yang pernah dijalankan pada tahun 2004, Electronic Journal of Human Sexuality ada menyatakan sekiranya anda dapat membakar sehari lebih kurang 200 kalori, masalah mati pucuk dapat dikurangkan.

Wow. Anda tahukan kalau zakar anda sudah tidak segagah waktu muda dulu, pastinya menganggu mood dan hubungan anda dengan isteri.

Selain dari aktiviti kardio dan latihan kekuatan anda juga boleh lakukan aktiviti regangan untuk menjadikan badan lebih fleksibel.

Bila badan lebih fleksibel, pelbagai posisi seks anda boleh cuba bersama isteri.

Untuk mendapatkan kehidupan seks yang lebih hebat cubalah 13 senaman untuk seks yang terbaik ini ke dalam rutin senaman anda.

1. Senaman Kegel

Kegel atau dalam bahasa yang mudah difahami kemut. Senaman kegel lelaki mudah diamalkan. Kagel adalah satu latihan bersifat dalaman untuk menguatkan otot PC dan perinel.

Perinel adalah otot yang menyokong kekuatan ereksi dan memberikan lebih kepuasan semasa ejakulasi.

Senaman kegel adalah petua lambat pancut. Malah ia juga dapat membantu mengurangkan resiko mati pucuk.

Cara Untuk Melakukan Senaman Kegel

Pertama sekali anda perlu mengenali otot PC anda terdahulu. Cuba anda tahan kencing anda. Okay itulah otot PC. Otot yang menahan kencing anda. Otot ini terlibat dalam senaman kegel.

Anda cuba tahan otot ini dalam masa 10 saat sehingga 30 saat. Anda boleh mencubanya di mana-mana. Semasa memandu, semasa di pejabat atau di mana sahaja.

Lebih lama masa anda boleh tahan, lebih baik untuk ereksi anda dan memperbaiki masa untuk anda ejakulasi.

Tahan 10 hingga 30 saat dan buat 10 hingga 20 set.

2. Latihan Interval

Senaman untuk seks yang kedua ialah Latihan Interval (latihan selang).

Latihan jenis ini akan meningkatkan stamina dan daya tahan anda, menjadikannya satu latihan seks yang sempurna.

Malah anda boleh melakukan selang-selang di mana sahaja – di luar di trek, di taman atau di atas basikal, mendaki tangga atau treadmill.

Cara Untuk Melakukan Senaman Seks Latihan Interval

Selepas anda buat warm up selama tiga hingga lima minit, anda sudah boleh mulakan latihan interval anda.

Lari dengan selaju mungkin selama 30 saat. Kemudian rehat selama satu atau dua minit.

Lakukan untuk beberapa set. Jadikan sebagai satu amalan dan rutinkan setiap minggu. Jangan terkejut kalau isteri anda memuji anda semakin hebat di ranjang selepas ini!

3. Lying Leg Raise

Senaman untuk seks yang ketiga ialah Lying Leg Raise. Senaman ini adalah sejenis senaman yang mudah untuk dilakukan di mana-mana sahaja kerana tidak memerlukan apa-apa alatan.

Senaman ini akan memfokuskan bahagian perut dan perut bawah (lower abs). Kekuatan otot perut sangat membantu ketika anda melakukan seks pada posisi lelaki di atas (mendayung).

Dayungan dan tujahan anda semakin mantap dan bertenaga apabila anda otot perut anda lebih kuat.

Cara Untuk Melakukan Senaman Seks Lying Leg Raise

Anda cuma perlu berbaring di permukaan rata. Angkat kaki anda secara perlahan-lahan ke atas.

Buat 10 kali ulangan dan 2 set pada permulaan.

Anda boleh tambah set pada minggu-minggu berikutnya untuk menguatkan lagi kekuatan otot perut anda.

4. Plank

Plank adalah senaman untuk seks yang keempat. Senaman ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk meningkatkan ketahanan dan stamina anda di gym atau di bilik tidur anda.

Plank membantu anda semasa melakukan gaya missionary atau apa-apa posisi yang melibatkan anda di atas.

Selain menguatkan otot perut anda, ianya juga menguatkan tangan dan lengan anda semasa melakukan dayungan bersama isteri.

Cara Untuk Melakukan Senaman Seks Plank

Untuk melakukan senaman plank, anda perlu berada dalam posisi seperti ingin melakukan tekan tubi. Cuma kali ini siku anda dibengkokkan sedikit.

Untuk permulaan cuma tahan 10-20 saat dan buat 2-5 set.

Anda boleh menambah masa untuk senaman ini dari minggu ke minggu selepas anda makin biasa melakukannya.

5. Tekan Tubi

Senaman untuk seks yang kelima ialah tekan tubi. Tekan tubi ataupun lebih dikenali sebagai push up mempu untuk menguatkan anggota bahagian atas anda, upper body.

Anggota yang terlibat ialah bahu, lengan dan perut anda. Bila semua bahagian ini dilatih dengan betul dengan kerap ianya akan memberikan anda daya tahan yang lebih baik semasa melakukan hubungan seks dengan isteri.

Cuba amalkan dalam masa beberapa minggu, pasti terdapat perbezaan dalam performance anda di ranjang dan isteri pasti tersenyum puas!

Cara Untuk Melakukan Senaman Seks Tekan Tubi

Sama seperti aktiviti senaman plank, anda cuma perlu berada di posisi yang sama.

Cuba lakukan 10 ulangan dan 3 set buat permulaan.

Dari masa ke masa boleh tambah bilangan ulangan dan set.

6. Squat

Senaman yang baik untuk lelaki yang keenam ialah squat. Push-up menguatkan bahagian atas badan dan perut anda, memberikan peningkatan daya tahan yang terbaik dan membolehkan anda mendayung lebih lama semasa berada di posisi atas.

Sekiranya anda komited untuk melakukannya secara konsisten, anda akan mendapati perbezaan dalam daya tahan anda, keupayaan anda untuk mengekalkan tujahan yang padu dan kekuatan badan semasa hubungan seks.

Cara Untuk Melakukan Senaman Seks Squat

Dengan menggunakan dumbbell pada kedua-dua belah tangan, letak kedua-dua dumbbell di sisi anda.

Duduk dalam posisi seperti menaiki motor dimana pinggu dan lutut separuh mencangkung. Kemudian, luruskan belakang anda.

Apabila anda turunkan badan, perlahan-lahan angkat tangan anda di hadapan anda sama paras dengan ketinggian bahu.

Perlahan-lahan bangkit berdiri ketika anda menurunkan lengan anda ke sisi anda untuk menyelesaikan satu ulangan.

Penutup

Okay sekadar itu dahulu perkongsian dari kami pada kali ini. Pastikan anda melakukan semua senaman-senaman di atas secara konsisten untuk hasil yang lebih baik.

Jangan risau, usaha dan penat lelah anda akan berbaloi selepas bersama isteri di ranjang. Malah, pasti isteri lebih tersenyum puas dan gembira dengan kehebatan anda.

Selain memastikan prestasi anda di ranjang meningkat, anda juga dapat meningkatkan lagi imej diri anda.

Badan yang selalu bersenam akan nampak lebih menarik berbanding badan orang yang tidak bersenam.

Namun pastikan anda mengamalkan renganan badan terlebih dahulu sebelum bersenam ya!